特殊日子特殊疼痛7種疼痛與月經密切相關
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這些疼痛多從月經來潮前開始,月經乾淨後消失。雖然不是大病,也不是生理現象,但是女性在這個特別的日子裏有些不舒服,會影響日常的工作、學習和生活。
這些與月經週期密切相關的痛苦常見的是-
乳房膨脹痛
未婚少女多見。每當月經即將來潮和經期內,兩個乳房就感到脹痛,有時脹痛可波及到腋窩和肩部,嚴重者甚至不敢觸碰,洗澡時不敢擦拭乳房。本來平時戴的乳罩很合適,這時覺得太緊了。一般來說,這種膨脹痛在月經來潮2~3天后自然減輕或消失,少數人持續1~2周以上。
乳房生理與月經週期體內激素水平的變化密切相關。乳房膨脹疼痛的原因主要是雌激素增加的刺激,引起乳腺泡沫增生、乳管擴張、乳管周圍組織充血、浮腫。此外,情緒的波動如煩躁、恐懼、憂鬱等,都可以使內分泌激素的調節受影響,引起相應症狀。
月經期間乳房膨脹,功能性發生變化。情緒變化引起的無需服藥治療,調整心情、穩定情緒、生活規律、勞動和休息,月經後恢復正常。這是週期性的正常生理變化。爲了防止月經前和月經期間乳房疼痛,女孩也可以在月經前十天按摩乳房。按摩時摘下乳罩,從兩個乳底沿乳周向上輕輕按摩,疏通乳腺管和乳房血液循環。如果確實是乳腺小葉增生或乳房其他疾病,應立即諮詢專家,積極去醫院診治。
排卵期腹痛
一些小女孩在二次月經週期間,小腹部兩側每月輪流疼痛,持續時間大多在半天至一天之內。這是因爲進入青春期後,通常卵巢每月排出成熟的卵子。排卵時,發育成熟的卵泡從卵巢內部轉移到卵巢表面,在體內酶的作用下,卵泡膜和卵巢膜破裂,卵泡液和卵子離開卵巢進入腹腔。這種腹痛是因爲排卵時卵巢表面出現破口,血管輕微破裂出血,卵細胞和卵泡液進入腹腔刺激腹膜,所以被稱爲排卵期腹痛。由於兩個卵巢位於下腹部兩側,每月輪流排卵,導致兩側交替疼痛。
排卵期腹痛不是疾病,而是生理痛。許多少女發生排卵性腹痛時,可以用熱水袋加熱腹部兩側,緩解疼痛。如果腹痛明顯,請醫生處理。在兩次月經期間(排卵日),進行重體力勞動和劇烈運動,排卵時卵巢破口過大容易引起疼痛。避免重體力勞動和劇烈運動,可能有助於預防排卵期腹痛的發生。
經期關節疼痛
有些少女每次月經來潮,走路時都會感到膝關節疼痛、腫脹、關節屈伸不便、身體痠痛無力。走路時加重,休息後減輕;伸膝時加重,屈膝時減輕。檢查發現膝關節有輕微腫脹和深壓痛。這種月經性關節痛一般在月經來潮前一週左右開始出現,月經乾淨後逐漸緩解到消失。
調查其原因是月經前期女性體內激素水平發生明顯變化,此時雌激素和醛固酮分泌不協調,可引起體內水、鈉滯留。過多的水分貯存在組織內,可使顏面部、手足出現不同程度的浮腫;過多的水分貯存在關節內,則引起關節的腫脹和疼痛。
預防月經期關節痛,首先要注意經期衛生,勞逸結合,保證充足睡眠。飲食應清淡低鹽,易於消化。需要適當運動,但要避免劇烈運動。疼痛嚴重時,可以在醫生的指導下服用對症治療的藥物。
生理日頭痛
有些少女每次月經來潮或生理日都會出現偏頭痛,月經乾淨後就會消失。這種偏頭痛是由少女體內雌激素和妊娠激素分泌失調引起的。
爲了緩解和預防月經偏頭痛,少女在月經前和月經期間保持愉快樂觀的心情,適當活動,注意休息,不要吃刺激性的食物。生理日前和生理日後,每天按摩兩側的太陽穴和頭頂百會穴2~5分鐘,可以有效月經頭痛。
前期牙痛
月經前一兩週內,吃涼拌菜和冷飲時,瞬間發生劇烈的牙痛,很快就會停止。這是因爲月經週期前,由於月經生理的影響,牙髓和牙周粘膜血管充血,牙本質受冷刺激後陣痛。許多少女在月經乾淨後牙痛發作停止。這種牙痛一般不需要治療,隨着卵巢發育和生理功能的完善,自然治癒。
膜樣月經
一些少女在月經來潮時,陰道流出大膜樣,伴有右上腹或下腹疼痛。該膜樣月經是月經初潮階段,子宮內膜脫落面積大。由於膜樣不易排出,造成子宮痙攣性收縮和異位放射,導致右上腹部或下腹部疼痛。
膜樣月經發生在初潮開始的一段時間內,隨着卵巢功能的完善,調整月經週期,不治癒。
痛經
通常月經來潮時,下腹部、腰痛、不安等症狀相伴,是正常的生理現象。但是,月經前後或經期出現比較嚴重的下腹痛、腰痠、下腹膨脹等症狀,影響工作、學習和日常生活的,被稱爲痛經。痛經又分爲兩種:一種是生殖器官沒有病變的痛經,稱爲原發性痛經;另一種是生殖器官有明顯病變的痛經,稱爲繼發性痛經。
原發性痛經常發生於月經初潮6~12個月內。青春期少女約有30%~50%有不同程度的痛經。原發性痛經主要是由於子宮內膜前列腺素的生成和分泌增加,刺激了子宮肌肉不協調的強收縮和缺血。另外,體質因素(貧血等慢性病)、精神因素與原發性痛經的發生有直接關係。情緒不穩定,對疼痛的忍耐力差,對月經生理不認識,月經來潮時發生恐怖、擔心、心理障礙,也會引起生理痛。通常來月經前幾個小時或來月經時出現下腹痙攣性疼痛,月經第一天最明顯,可持續幾小時或2~3天,伴有噁心、嘔吐、腹瀉、腰痛、頭痛等。
原發性痛經的治療可以通過休息或局部熱敷來緩解。嚴重的應以對症治療爲主,在醫生的指導下進行。另外,要正確認識生理知識,注意經期的衛生,消除不良精神因素。大部分原發性痛經的女性在產後,由於產後子宮口變寬,經血排出會比以前順暢,痛經會緩解。
繼發性痛經多發於已生育的中年婦女,經檢查可查出急慢性盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、子宮粘膜下平滑肌瘤、子宮內膜異位症等發病原因。處理原則主要有效治療生殖器官的這些原發性疾病。
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