悶悶不樂傷人一小時=熬夜六小時
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日前,心理學者發微博提醒,生氣是一個人對自己實施的酷刑,消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗,導致免疫力下降,使各種疾病甚至癌症發生,盛怒有時還使人暴亡。
微博:生氣是對自己施酷刑
這條微博是一位心理學者發佈的,他說,心理學專家根據大量的病例分析證明,消極惡劣的情緒會引起心理矛盾,造成心理及體力的過度消耗,導致免疫能力下降,從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病,因爲情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制,進而引起食慾的減退,甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說,1小時生氣造成的體力與精神的消耗,相當於加班6小時以上,盛怒有時還能使人暴亡。他認爲,浮躁的人往往因爲一件小事而生氣,其實生氣是一個人對自己施行的一種折磨,這種折磨使自己越來越快衰老,嚴重損害了自己的健康。
調查:八成人後悔生氣了嗎?
生氣後悔過嗎?昨天,記者在QQ羣裏進行了調查,聽到這樣的發言,很多人都很驚訝,同時也很後悔,不應該這麼生氣。記者總共調查了20名年輕人(30-50歲),其中50%的人生氣,80%的人生氣後悔。昨天,一位大蝦的網友說,她生於上個世紀80年代,家裏就她一個嬌嬌女,大家都說她是“大小姐脾氣”。交了男朋友之後,經常和男朋友吵架,結婚因爲媳婦和媳婦的關係,和婆婆和丈夫吵架。多次和丈夫冷戰一週。聽到記者的話,她特別後悔,她說,生氣對人的傷害那麼大,自己真的不應該生氣。其實,很多時候都是小事,回頭想想,完全沒有必要,以後她不會生氣,要成爲樂觀的人。
專家:無聊傷害
生氣1小時的殺傷力與熬夜加班6小時相比的說法是有道理的。因爲,生氣對人的損傷真的很大,他們曾經做過實驗,人在生氣的時候,腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以很多人在生氣的時候會出現血壓升高、臉部發紅甚至拉肚子、暈倒等情況。
科學試驗證明,當人們樂觀愉快時,人體通過生化過程增加血液中有利於健康的化學物質,如激素、酶、乙酰膽鹼等,起到調節血液流量和興奮神經細胞的作用,使人體處於良好的功能狀態。
人的感情變動,消極悲傷的感情超過正常的生理限度時,生理功能失調,發生疾病。經常發脾氣的話,膚色會變深,變黑。同時,由於生氣引起的毛細血管收縮和痙攣,皮膚毛細血管循環障礙,皮膚營養不足,皮膚乾燥、萎縮、皺紋、疏鬆、枯黃、失澤,死亡。
另外,細胞容易變性,色素沉澱、黃褐斑、雀斑、痣等,特別是老年人更加突出。
在臨牀上,經常遇到這樣的患者,在抑鬱症和不安患者中,很多人都喜歡生氣生氣。長期的憤怒會引起各種生理和心理疾病。
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