育齡女性長期便祕或妨礙排卵不育
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最近有研究稱糞便中有特殊化合物,妨礙排卵不育是真的嗎?
幾種常見類型的便祕
便祕在日常生活中是一種非常常見的疾病,大家都知道,便祕會使人體長期積累毒素,引起其他各種疾病。便祕通常分爲
原始便祕:無器質性疾病引起的便祕、功能性便祕、單純性便祕和特殊性便祕。
繼發性便祕:基於器質性病變和疾病的便祕稱爲繼發性便祕,也稱爲症狀性便祕。
暫時便祕:旅行、搬家等生活環境發生變化,精神緊張,煩惱暫時便祕,食量減少,胃腸排便反射不足。
頑固性便祕:先天性結、直腸解剖結構變異,是不同年齡段排便困難的疾病。
習慣性便祕:指長期、慢性功能性便祕,多發於老年人。
痙攣性便祕:功能性便祕是由於腸道運動過強引起腸道痙攣、腸腔狹窄、大便不通而引起的便祕,也稱爲腸道過激綜合徵。
瀉藥性便祕:長期服用瀉藥,損傷結腸肌神經細胞,降低結腸對腸內容物刺激的反應性,使結腸運動功能紊亂,引起便祕。
便祕雖說不是大病,但其危害不容忽視。首先,女性便祕,影響美容。便祕會增加女性體內毒素,導致身體新陳代謝紊亂、內分泌失調、微量元素不均衡,從而出現皮膚色素沉着、瘙癢、面色無華、毛髮枯燥、黃褐斑、痘痘、痘痘等。便祕還會引起輕度毒血癥狀,如食慾減退、精神衰退、頭暈疲勞等,長期貧血和營養不良。經常用力排便也會促進痔瘡的形成。
很多職業女性總是長時間坐着工作,運動不足,腸蠕動減弱,排便能力差。除此之外,工作繁忙、精神緊張、飲食疏忽、不能合理飲食富含膳食纖維的食物和飲水,便祕的女性增加了。對於女性來說,便祕可以使乳房組織細胞發育異常,增加誘發乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率爲5%,每週排便2次以下的女性患乳腺癌的概率爲25%。
另外,國外最新的研究成果顯示,育齡女性便祕,失去育兒的機會。糞便中有特殊的化合物,妨礙排卵不育。孕婦便祕,有可能引起胎兒畸形和流產。發病人的女性比男性多。女性因活動量少、飲食細膩、生理特徵等原因,比男性容易便祕。
長期便祕的危害
1.痔瘡發生
便祕時排便用力排出力量,直腸頸壓力增大,阻斷靜脈迴流,使正常肛門墊充血性肥大,反覆向遠側移位,其中纖維間隔逐漸鬆弛,直到斷裂,靜脈叢淤血、擴張、融合
2.加重心腦血管疾病
便祕伴有心腦血管疾病的高齡患者,排便時用力過大,血壓上升,身體氧氣消耗增加,容易誘發腦溢血、心絞痛、心肌梗塞,甚至危及生命。
3.形成腹疝
便祕時,排便力過大,腹內壓力突然增加,腹內器官如小腸等通過腹壁弱點突出身體表面,形成腹疝。
4.有損美容
長期便祕,有害物質吸收血液,皮膚粗糙,無光澤,形成痤瘡、色素沉着、顏色斑點等。
5.性慾下降
長期便祕,骨盆肌肉羣慢性刺激呈痙攣性收縮狀態,長期影響陰莖勃起、射精、陰道功能的正常發揮。尤其是恥骨尾骨肌,它是寬韌帶,例如繃帶牀支撐着骨盆內的器官和陰道肌,這種肌肉經常鬆弛或異常緊張,陰道敏感性下降,性快感減弱。
便祕的治療方法
食物療法
便祕後,可以嘗試用食物療法。例如,白開水通便生吃白菜心,吃蘿蔔和豆芽。
外治療法
1、按摩
患者取仰臥位,雙手掌重疊,以臍爲中心,在中腹、下腹部順時針方向摩動,腹部有熱感爲宜,約2分鐘。用食指或中指揉中腦、天樞、氣海,每穴1分鐘。
拇指按揉支溝穴,以有酸脹感爲宜,約1分鐘,然後用後掌根從上到下擦腹直肌,約半分鐘,最後,取仰臥位,施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),約1分鐘。
2、搔爬
大椎、大織物、霜、神堂、大腸俞、天樞、巨大虛弱、支溝經穴部位,熱結加曲池、合谷經穴部位。
便祕的預防方法
養成良好的排便習慣
每個人都有各種各樣的習慣,排便也不例外,到一定時間就排便,經常拖延排便時間,破壞良好的排便習慣,就會減弱排便反射,造成便祕,所以不要人爲控制排便感。對於那些經常便祕的人,他們必須注意在合理的時間安排大便,每次他們去廁所,養成良好的排便習慣。
積極鍛鍊身體
活動、活動、大便自通。散步、跑步、深呼吸運動、練習氣功、打太極拳、轉腰擡腳、參加文體活動和體力勞動等,可以加強胃腸活動,增加食慾,提高橫膈肌、腹肌、肛門肌鍛鍊的排便動力,預防便祕。經常工作的農村老年人便祕少,活動懶惰,養尊處優秀的城市老年人便祕者多,說明了這個道理。
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便祕是人們生活中常見的問題,很多人通過喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各種方法來解決,但這些方法誰都不一定有效,也有人通過吃瀉藥來達到通便的目的。究竟該如何解決便祕的苦惱呢?
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在日常生活中,有便祕困難的人很多,知道便祕的危害性,緩解便祕的技術很多,特別是飲食烹飪。
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