孕婦喝蜂蜜水好嗎?每天不得超過茶匙
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在本草綱目中,蜂蜜進入藥物益氣補充中,止痛解毒,除了大衆病和百藥,長期服用強身延年……蜂蜜和藥理作用我不怎麼說,還是說說食用和保健作用吧。
孕婦適合喝蜂蜜。不僅美容,還潤腸通便。早上起牀後馬上喝一杯溫暖的蜂蜜對便祕非常有效。但是,每天不能超過茶匙。
蜂蜜的食用時間很講究,一般在飯前1~1.5小時或飯後2~3小時吃比較合適。但是,對於有胃腸道疾病的患者,爲了發揮醫療作用,必須根據疾病確定食用時間。科學研究和臨牀實踐證明,蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜發揮調節作用,正常化胃酸分泌活動。飯前一個半小時吃蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,吃蜂蜜後立即吃,刺激胃酸的分泌,溫暖的蜂蜜水溶液可以稀釋胃液,減少胃液酸的變化,冷的蜂蜜水溶液可以增加胃液酸的變化,刺激腸道的運動,減少腹瀉。因此,胃酸過多或肥大性胃炎,特別是胃和十二脂腸潰瘍湯的患者,飯前1小時半吃溫蜂蜜水,不僅可以抑制胃酸的分泌,還可以降低胃酸,減少對胃粘膜的刺激,有助於治癒潰瘍面的胃酸不足或萎縮性胃炎的患者,吃冷蜂蜜水後立即吃神經衰弱者每天睡前吃蜂蜜,可以促進睡眠。因爲蜂蜜有安神智育和改善睡眠的作用。
吃蜂蜜
蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因爲在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅,鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智,美髮護膚的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官,即花蕊中的生殖細胞,呈小粉末狀。花粉是由近百種物質組成的天然產物。蜜蜂採用的植物種類很多,所以蜜蜂產生的蜂蜜營養和生物效果均衡。蜂蜜素被稱爲長壽食品。
孕婦每天在上,下午飲水中各加幾滴蜂蜜,可有效預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時,蜂蜜可以緩解排便,有效預防便祕和痔瘡出血。
孕婦睡前喝蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰的效果,可以治療多夢醒來,睡眠不好。冬天容易出現咽脣乾燥和肺熱咳嗽,可以使用一個大悉尼,挖核後和50克蜂蜜一起燉,服用5~7天到食療效果。用蜂蜜適量的麪粉塗在臉和手背上,有滋潤肌膚、美容的效果。
吃蜂蜜比吃糖有很多優點:
1、經常吃糖的人會損傷牙齒,吃蜂蜜的人不僅對牙齒沒有損傷,還對口腔有殺菌消毒的作用。
2、蜂蜜比蔗糖容易消化吸收,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、單糖類容易直接吸收人體,蜂蜜中有來自蜜蜂消化道的酶類物質,如澱粉酶和轉化酶,有助於人體消化吸收,蜂蜜中的營養成分此外,蜂蜜含熱量高,對體力勞動強度大或劇烈運動的人有立即減輕和消除疲勞的效果,蜂蜜能潤滑胃腸,治療消化系統疾病,是治療便祕的良藥。
3、蜂蜜含有蛋白質,不僅可以增加人體的營養,而且當嬰兒吃奶中的奶酪無法消化吸收時,蜂蜜成爲嬰兒食物的重要來源,因此對於人工哺乳的嬰兒來說,用蜂蜜代替蔗糖在消化和營養方面都非常有利。
4、蜂蜜含有少量礦物質,但對人體不足,特別是嬰兒更重要:鐵質在人乳和牛乳中的含量極少,可以吃蜂蜜。
5、蜂蜜具有殺菌能力,可治療外傷和呼吸系統疾病,如皮膚破裂開放性創傷出血等,塗蜂蜜可防止血液和炎症,用蜂蜜水溶液治療鼻炎和鼻竇炎,促進結核病爐鈣化。危害人體的傷寒菌、痢疾菌、腸炎菌在蜂蜜中都不能生存。
6、蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功效,有助於治療神經系統疾病,對治療心血管系統疾病,如降血壓,治療貧血也大有好處。自古以來,人們就把蜂蜜當作滋補品,用現代語言講就叫天然綠色保健品,它有“大衆補品”“老年人的牛奶”等美稱。
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