哪些運動助“性”又燃脂? 跑步減肥又提高肺活量
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
推薦閱讀:趣談性愛與足球的八個雷同點
跑步:66%熱愛跑步的人表示,跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利於減肥,促進心臟和血液循環。尤其對提升女性的性慾望很有幫助,僅這一項理由,他就會情願和你一起跑。
滑冰:有助於提高肺活量,這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳:其中蛙泳和蝶泳因爲充分運用大腿及骨盆肌肉,最爲適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性感,提升性力,更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性運動。
騎馬:鍛鍊身體的敏捷性與協調性,尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度,使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。
網球:研究顯示,打網球有助於改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素,提升性慾和性滿意度。
瑜伽:瑜伽中的許多動作能促進腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法,心輪位於胸骨之間,控制同情和愛的情感。
普拉提:很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動,能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。
舞蹈:從眉目傳情到彼此相擁,舞蹈本來就屬於有情人。
游泳減肥和跑步減肥
跑步能提高性能力嗎
跑步減肥瘦身
跑步機怎麼跑步最減肥
減肥運動量是多少
怎麼運動減肥?運動達人支招減肥訣竅加速燃脂
哪些人不適合用跑步機減肥
游泳跑步哪個減肥快
空腹跑步燃脂效果怎麼樣
游泳減肥還是跑步減肥
跑步能減肥嗎
室外跑步和跑步機減肥哪種更有效
游泳減肥還是跑步減肥
汗水裏有脂肪嗎?減肥減掉的脂肪又到哪裏去了?
跑步游泳哪個更減肥
游泳減肥和跑步減肥哪個好
用跑步機跑步可以減肥嗎
爬樓梯減肥和跑步減肥哪個好
跑步機走步減肥嗎
跑步和跳繩對減脂作用大嗎 跑步和跳繩哪種更減脂
游泳和跑步哪個減肥
提高性生活質量運動
跑步能減肥嗎
用跑步機跑步能減肥嗎
跑步能提高性能力嗎
跑步瘦腿運動
跑步機怎麼跑步最減肥
跑步能減肥嗎
游泳減肥和跑步減肥哪個好
怎樣又快又有效的減肥