美白重內調五種水果效果好
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現在光線很強,這時很多女性朋友都開始了自己的防曬計劃。她們的首要選擇是吐泡沫厚的防曬霜,除了塗外還要重視內調,雙管齊全效果更好。以下是愛美的你介紹的5種水果,防曬效果非常好。
番茄:是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。西紅柿煮熟後生吃效果好。
西瓜:西瓜汁含有多種有益健康和美容的化學成分,如果能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分容易被皮膚吸收,對臉部皮膚的滋潤、營養、防曬、白化效果好。
檸檬:含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝,美白淡斑,還能增強皮膚的抗曬能力。
橙子:含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以防曬,還能抑制致癌物質的形成。
獼猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,對防曬有一定幫助。
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