家長怎麼判斷自己是不是有開學焦慮症 家長如何緩解開學焦慮症

開學焦慮症不僅只會發生在孩子身上，一些新生家長在開學之際也可能會患上開學焦慮症，父母要切記開學焦慮是很正常的，家長怎麼判斷自己是不是有開學焦慮症？如何緩解？下面本站小編就帶來介紹。

家長怎麼判斷自己是不是有開學焦慮症

可以從以下幾個方面測試一下：

新生開學購置“裝備”花費大。

花錢拼關係把孩子送進了優質學校，還不斷的給孩子報各種興趣班、培訓班。

讓孩子參加了各種五花八門的作業輔導課程。

總擔心學校飲食不好，孩子營養跟不上，開始花大量時間精心準備各種營養加餐。

總擔心孩子暑假自由慣了，不能準時起牀，不能靜下心來聽講，不能自我約束。

擔心孩子接觸新的知識，學習會吃力，擔心老師做不到耐心輔導。

孩子到了新的環境中，擔心他會不合羣、受委屈、在學校鬧事等。

怕老師一碗水端不平，給成績好的同學吃小竈，而忽略成績差的學生。

家長朋友們，如果你有其中一半以上的症狀，那麼你就可能已經有“開學焦慮症”啦!

家長如何緩解開學焦慮症

家長出現焦慮可以理解，首先家長承受着來自社會的層層壓力，這種壓力會通過家長傳導給孩子。在這個過程中，家長會擔心孩子在社會的競爭壓力下，將來會成長什麼樣?是不是社會需要的人呢?他能不能成爲一個自食其力的人?孩子會不會變成優秀人才?這一系列的問題讓家長產生憂慮。

在成長過程中，家長會有很強的責任感和使命感，他們認爲要教育出優秀的孩子，要教出一個受社會歡迎以及各方面符合社會要求的孩子，所以家長產生焦慮是可以理解的。

不僅如此，建議家長要學習一些有關心理學和教育學方面的知識，不要過分的關注孩子是否被老師表揚、是否被其他同學欺負等問題，過分憂慮也會使我們的教育方式發生走樣，同時增加孩子的憂慮，導致孩子也會按照家長憂慮去塑形他的行爲。

與此同時，家長要給孩子足夠的安全感，去肯定孩子。並且從實際出發幫助孩子解決所面臨的困難，給孩子設定合理的成長目標，親子之間要多多溝通，在輕鬆的氛圍下聊聊感興趣的話題，積極和諧的家庭氛圍有助於緩解彼此的焦慮和壓力。

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