孩子幼兒園挑食偏食怎麼辦 怎麼讓孩子吃飯營養均衡
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孩子幼兒園挑食偏食怎麼辦,怎麼讓孩子吃飯營養均衡。很多小孩子都有一個很明顯的嗎,毛病,就是挑食,孩子挑食是一件非常讓媽媽們頭疼的事情,爲了讓孩子不挑食,媽媽也是絞盡腦汁了,不過有什麼方法可以讓孩子不挑食呢,本站小編爲大家帶來了孩子挑食的改善方法。
1.矬子裏拔大個兒,找出一樣孩子接受並稍微喜歡的食物進行改造加工
我女兒唯一不抗拒的食物就是麪條,我把不同的蔬菜打成汁,做成各種顏色的蔬菜麪條。
另外,我把南瓜和紅薯等帶甜味的蔬菜做成餅子給孩子吃,一來她很難發現蔬菜的存在,二來還能滿足她嗜甜的口味。
2.在餐具上下功夫,比在食物上下功夫簡單、方便
首先我給女兒準備了卡通造型的碗碟、勺和練習筷,吃飯時我說,快讓托馬斯(練習筷)爲你服務吧,她很高興地配合。
然後我嘗試用消毒後烘焙器具來裝飯菜,各種造型的烘焙模具讓孩子驚喜又配合。
最後我發現女兒喜歡用小杯子喝水,她喜歡聽到別人的讚美“喝了3杯,你真厲害。”
我把這個方法用到解決吃飯問題上,果然她比用大餐具主動吃的飯量更多。
3.迎合孩子的喜好,吃飯變成親子游戲
提前讓孩子瞭解不同動物喜歡吃的食物,她掌握後,我有指向性地發出指令:現在我們變成小兔子,應該吃什麼?她馬上去夾胡蘿蔔。
我又說:我們變成小貓了,這次吃什麼啊?她便很積極地夾魚吃。
很多親子游戲都能帶動着孩子吃飯,家長可以循環使用。
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