穀雨的由來 穀雨季節怎麼養生
本文已影響6.45K人
本文已影響6.45K人
清明節之後就迎來了長春季的最後一個節氣,穀雨。穀雨穀雨有雨生百穀的說法。是農民播種也是調養身體和養生的好時節。穀雨季節對身體進行保養。那麼穀雨季節該如何養生呢。下面本站小編就來和大家說一說。
穀雨是春季的重要節氣之一,關於穀雨,古代還有一個有趣的神話傳說。相傳,倉頡宣佈造字成功的那日,黃帝非常歡喜,號召天下百姓臣子一同學習。那日舉國歡騰,天上的玉皇大帝也爲之感動,就給人間賜了一場穀子雨,使人間的農田莊稼得到雨水的滋潤,茁壯成長。這也是現在“穀雨”節氣的由來。
穀雨是春季的最後一個節氣,意味着春季即將結束,夏季即將到來,我國各地的百姓在這一節氣中,都有不同的慶祝習俗:
北方人民:在穀雨時節,家家戶戶會有吃香椿的習俗。香椿口感香醇,並具有極高的營養價值,在穀雨時節吃香椿,不僅味美,而且具有極好的養生功效。
穀雨關節養護方法:
1、關節養護操
端坐在椅子上,單腿90度伸直,用力擡高,一隻腿100次。切記不可雙腿同時擡高,否則可能對關節健康不利。
2、穴位按揉
我們人體的血海、陽陵泉、陰陵泉、委中、委陽、合陽、承筋、承山等穴位,都有一定的養護關節功效,日常沒事的時候,可以經常按揉。
二、養脾胃
初春時節,肝氣旺盛,脾胃較衰弱,而到來穀雨前後,脾胃會逐漸旺盛起來,這時候,是調養脾胃的關鍵時期。脾胃調養好,不僅可以使我們身體營養吸收能力提升,增強人體免疫力,更可幫助我們排出身體濁氣和廢物,防疾病,除疾病,對健康大有裨益。
參棗粥
材料:黨蔘15克,大棗數枚,粳米100克。
製作方法:以上食材洗淨,加入清水煮粥食用。
功效:健脾益氣。
三、養氣血
春季是一年的出始,是身體陽氣生髮的時節,因而,春季是養陽氣,調氣血的最佳時節。穀雨節氣,是春季即將結束的預兆,大家要抓住春季的尾巴,調養氣血,強身健康,預防疾病。
1、穴位養脾胃
我們人體有一個養生大穴,叫做足三裏。它位於人體的小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。足三裏是胃經的重要穴位,有句俗話說的好,常按足三裏,勝吃老母雞。每天按揉足三裏3分鐘,有非常好的調養脾胃的功效。
2、脾胃調養食療方
山藥薏苡仁粥
材料:山藥50克,粳米100克,薏苡仁15克。
製作方法:上述食材洗淨,加入清水熬煮即可食用。
功效:健脾胃,補氣血,脾胃虛弱人羣經常服用可改善食慾不振,脘腹脹滿,預防脾胃疾病。
關於穀雨的說說2019 今日穀雨心情說說
穀雨時節會對寶寶身體有哪些影響 穀雨過後怎麼給孩子調養護理
穀雨節氣經典農諺順口溜大全 關於穀雨節氣的諺語有哪些
穀雨節氣致自己的個性說說文案2020 穀雨節氣寫給自己的語錄說說
2020穀雨節氣文案海報彙總 穀雨借勢文案海報
穀雨文案海報合集2019 穀雨品牌創意文案
穀雨的由來 穀雨的傳說
穀雨節氣的古詩詞2018 有關穀雨節氣詩句發朋友圈句子
2020穀雨節氣發朋友圈配圖 穀雨節氣朋友圈圖片說說文案
今日穀雨的心情說說2019 關於穀雨的句子
2019穀雨借勢海報文案 穀雨節氣文案海報盤點
2021穀雨節氣說說暖心 2021穀雨節氣文案說說大全
2020穀雨是幾月幾日 穀雨是幾點幾分
2020穀雨節氣的心情句子 穀雨節氣發朋友圈的心情說說
2021穀雨節氣早安溫暖問候語句子 穀雨節氣早安一句話說說
關於穀雨的古詩詞有哪些 穀雨節氣古詩大全
穀雨三候是哪三候 穀雨三候分別是什麼意思
穀雨文案怎麼寫2019 簡單的穀雨文案大全
2022又是一年穀雨節氣的經典文案說說 2022穀雨節氣來到了的句子大全
關於穀雨節氣的詩詞有哪些2020 穀雨節氣有意境的詩詞大全賞析
2018穀雨節氣說說朋友圈 穀雨節氣祝福語經典說說
穀雨之後怎麼給孩子進行推拿 穀雨時節給孩子推拿手法
2020今日穀雨快樂的心情說說 穀雨節氣發朋友圈心情句子
2018穀雨快樂心情說說 穀雨的優美句子說說
穀雨節氣借勢海報文案賞析 穀雨節氣精選海報文案合集
穀雨是哪個季節 穀雨是幾月幾日
2021穀雨節氣文案怎麼寫 穀雨創意文案示例句子分享
2021穀雨節氣有意義的古詩大全 2021穀雨節氣經典古詩賞析
2020今日穀雨高清圖片說說 穀雨節氣創意個性句子
2020穀雨節氣海報借勢文案合集 穀雨節氣創意文案