培養孩子抗干擾能力的方法 訓練抗干擾能力遊戲大全

有時候難免會在嘈雜的環境中學習和工作，培養孩子抗干擾的能力非常重要，無論是學習還是工作都是很重要的技能之一，提升自己的注意力，下面帶來培養孩子抗干擾能力的方法，希望對大家有所幫助。

訓練抗干擾能力遊戲大全

1、左右手大不同：如果看過《射鵰英雄傳》的媽媽一定曾感慨過周伯通的左右手互博吧，左手右手各自做不同的事，這其實並不是一件容易的事。分別訓練可以讓孩子的身體更靈活。你可以讓寶寶一手畫圓，一手畫方，也可以讓他兩隻手放在腿上，左手拍，右手來回摩擦，看寶寶能不能做。

2、數數運動：可以和孩子玩蘿蔔蹲的遊戲，也可以給孩子一邊計數，一邊不斷問他問題，看他能不能做到兩方面都不受影響。

父母陪孩子或找3個以上的小朋友，根據不同的衣服顏色或字母順序給每個人編號，編完開始玩“紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完藍蘿蔔蹲”這樣依次循環。這個遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛鍊了思維快速反應能力。

3、經典遊戲：挑遊戲棒、擺多米諾骨牌、抽積木等等都需要耐心和專注力。在陪孩子玩這些遊戲時，家長可以假裝催促，或者製造點小意外來對孩子實施干擾。

4、乒乓球大作戰

孩子手端乒乓球，家人在地面上規定線路、也可設置些小障礙(繞過障礙)，在孩子從起點走向終點的過程中，不斷地加入干擾：可以在他身旁走來走去，也可以用言語讓他分心，或者嚇唬他，總之就是在不觸碰身體的前提下干擾他。

當然，我們還可以在這個基礎上發展出各種玩法，比如把端乒乓球改成端網球，或者改成拍皮球等等，干擾方式也可以有各種創新。總之，發揮您的想像力，創造出好玩的遊戲吧，相信我，只要大家一同參與玩遊戲了，不僅僅可以增進親子關係，還會使得您的孩子專注力表現越來越好，越玩越聰明!

培養孩子抗干擾能力的方法

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲

把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

採用盯點法隨時訓練

在教室和家裏，每天盯着某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

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