假裝努力氣氛組是什麼意思 假裝努力的是什麼心理
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最近在網上有一個詞叫假裝努力氣氛組,大家似乎都看着很努力,氛圍也很好,但是否是真的努力就不得而知了,那麼,假裝努力氣氛組是什麼意思?假裝努力的是什麼心理?下面本站小編就來說說。
星巴克裏拿個電腦一坐就是一下午,也許只是上網聊天;健身房內運動5分鐘、自拍兩小時……這些人被稱爲“假裝努力氣氛組”。
“氣氛組”一詞起源於酒吧。他們是氣氛提供者、熱鬧播種機,負責帶嗨全場。生活中也經常有這樣的氣氛組,如果社會是個大酒吧,那它瀰漫最深的,是這些人帶來的焦灼氣氛。
大家兢兢業業地貢獻“努力”氣氛:早上5點起牀背單詞,結果書沒翻頁,充電寶卻沒電了;精心做了減脂餐,最後零食吃得比主食還多;游泳卡充了100次,一年之後,還剩99次……架勢挺大,氣氛也有,就是沒辦正事。
這時,努力成爲目標本身,一旦停止努力,就陷入焦慮之中。你要求自己每時每刻,都做有意義的事情,刷了會兒綜藝、打了會兒遊戲,就開始自責。只有行動以後,心靈才能獲得暫時的安寧,覺得自己在做事了,在改變了,每天能堅持下來,我也不容易呀。
你需要製造一種自我提升的幻覺,以此來對抗焦慮。當我們步入社會,面對種種新的人生難題,能想到的,是從應試教育中學到的舊方法:“努力學習”。讀書和健身是個不錯的抓手。
但是,這樣急就章一般的努力,通常換不來持久的成功。它對於遠期的目標無益,也很難從根本上改變現狀。我們需要搞清楚,自己是在努力,還是模仿努力;到底是想要努力,還是努力的感覺。
一個明確想從健身中獲得多少體脂率的下降、多少肌肉增長的人,比跟風健身更容易達成目標。我們不是要放棄努力,而是該明白爲什麼而努力。一些人通過五花八門的方式,給自己套上枷鎖,以此來約束自己,大多數時候都是三分鐘熱度,爲努力烘托氣氛罷了。
他們明明很努力,期待着將手上的事情做好。卻都表現出了不同的拖延心理。可是,爲何明明很努力,最終卻以不同的方式拖延?
實際上,在他們的內心深處是迫切渴望完成任務的,卻往往效率打折,最終也使自己淪落到身心俱疲的地步。
爲何會出現類似的情況?
原因就在於:那些看似努力的人們,內心深處都住着一個“拖延的小惡魔”。這個“小惡魔”不停地喚醒他們內心深處的某種恐懼,以至於他們在潛意識中不停地抵制着目標。
他們也迫切渴望擺脫類似困境,拼命尋找時間管理、效率管理類似的書籍,卻最終發現:無論他們照着書中內容努力去做,過段時間之後,依然會回到原點,難以改變拖延的現實。
拖延源於內心深處對某件事情的恐懼。可是,我們究竟在害怕什麼呢?
實際上,由於具體內容不同,我們內心深處擔心的事情也不盡相同,接下來,我們就把那些容易使人們拖延的“小惡魔”拎出來!
一號“小惡魔”:
迫切渴望完成目標,過度關注結果,導致效率低下
我太渴望做好了!可是,我究竟能做好嗎?
很多時候,我們在做某件事情的過程中,注意力未曾放在過程,卻緊緊地盯在了預期的結果。
二號“小惡魔”:
這件事情難度太大了,我似乎對此毫無動力
這件事情難度太大了,我似乎努力了也沒有辦法把它做好!
三號“小惡魔”:
事情還不夠完美,我要再多準備一段時間
這些事情往往是你內心深處迫切渴望做的。只是,你越想做好它,卻越沒有真正付諸行動!
生活中沒有放之四海而皆準的“努力”方式,只有你自己才能控制你的生活方向。
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