山竹的功效與作用是什麼
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山竹是夏季常食用的一種水果,味甘、酸,性涼,歸脾、肺、大腸經。一般情況下,山竹具有清熱瀉火、補充營養、化痰止咳、健脾止瀉、提供能量等功效與作用。具體分析如下:
1、清熱瀉火:山竹味甘、酸,性涼,果肉多汁,具有清涼潤燥的功效,適當食用山竹可以起到清熱瀉火的作用。
2、補充營養:山竹含有礦物質、脂肪、維生素以及蛋白質等多種微量元素,可以補充人體所需營養。適合營養不良以及體質虛弱的人食用,可以起到調理身體的作用。
3、化痰止咳:山竹性質寒涼,入肺經,對於熱邪引起的咳嗽、咳痰有一定的緩解作用,適量食用可以起到化痰止咳的作用。
4、健脾止瀉:山竹中含有鞣酸,是一種收斂劑,可以沉澱蛋白質,對於脾虛腹瀉、痢疾有一定的輔助治療效果。適量食用山竹對於脾胃有一定的好處。
5、提供能量:山竹是一種相對高糖水果,提供能量供應,有助於滿足身體的日常能量需求。
建議適量食用山竹,以免引起消化不良。
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