少精症宜吃什麼食物
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少精症是一種較常見的誘發不育的疾病,少精症病因就在我們的身邊。如果男性朋友們在平日裏加以注意,對預防少精子症將有很重要的意義。那麼,飲食也會導致少精症嗎?這是很多男性關心的問題。
少精症宜吃什麼食物
精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養,若是男性有偏食的習慣,會造成營養攝取不均,讓精子餓了肚子,當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡,對男性的性慾及性功能也會產生阻礙。
吃一些蔬菜、糧食、肉類,在某種程度上要求的數量比較高,顏色比較好,但是破壞了本身的營養物質,甚至有些催化劑,像這種情況,長期來說對精子的生成都是一個障礙。
很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋,每天一杯可以起到很強的滋補作用,有助於男性增加性慾,提高精子質量,恢復生殖能力。
日常生活中補充下列食物:如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。
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