運動少應酬多小心脂肪肝
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脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,一般輕度脂肪肝無明顯不適,中度以上至重度脂肪肝會出現四肢乏力、右肩背疼痛發脹、無緣無故地感覺到乏力、頭暈、口苦、口乾、口臭、食慾不好、飯後腹脹、噁心、肝區不適、大便忽幹忽稀等。
高迪今年35歲,是一家公司的公關經理,平時聚會,應酬非常多,每次出去,都是無肉不歡,無酒不暢,總是拿“酒逢知己千杯少,一醉方休顯真情”作爲自己的座右銘,喝高了是常有的事情,再加上平時上班大都以車代步,很少出去運動,幾年下來,不僅早早就長出“啤酒肚”,還躋身“三高人羣”,得了脂肪肝。
脂肪肝以往經常發生在老年人身上的疾病,現在正在慢慢向低齡職場人羣發展。有的白領,甚至才30多歲,就已經早早被脂肪肝貼上標籤。
據統計,80%的脂肪肝患者與過量飲酒、營養過剩、運動量少、生活無規律有關。其中以嗜酒和營養過剩型脂肪肝的發病人羣最多。因此,要預防脂肪肝,首先要從戒菸戒酒、合理飲食、增加運動、改變不良生活習慣做起。
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