感冒發燒能跑步鍛鍊嗎
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感冒可能是身體抗疾病能力較差、受到病毒侵襲或者營養不良等多種原因引起的。出現發燒後儘量不要跑步鍛鍊，防止加重對身體的刺激，不利於身體恢復，應適當臥牀休息。
感冒發燒後是不建議跑步的，因爲感冒是急性上呼吸道感染的黏膜出現反嚴重反應引起的，機體的免疫力反應是比較強烈的，體溫會出現逐漸升高的趨勢，會消耗大量的熱量和體力。
如果在這種情況下跑步會加重體能的消耗，會使人體更容易感覺到疲勞、頭暈，會加重發燒的症狀，不利於緩解病情。
此外在跑步的過程中如果不注意沒有做好防寒保暖的工作，可能會吹風受涼，會降低患者的抵抗力，會加重病情，不利於患者病情的恢復。患者在感冒發燒期間應進行適當的臥牀休息，並在醫生的指導下選擇對症藥物進行治療。
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