臉頭髮很油怎麼回事
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清爽的皮膚和頭髮會讓人感覺十分輕盈、舒適,而油膩的皮膚與頭髮不僅有損形象,也會令人十分不舒適。許多人明明經常洗臉洗頭,但頭髮和臉部皮膚就是一直呈現出油膩的狀態。那麼,臉頭髮很油怎麼回事呢?
臉部與頭髮容易出油,與日常飲食習慣不良、生活作息不規律有很大關係,不注意飲食與作息,可影響內分泌,造成皮脂腺過度分泌,應積極進行調理。那麼,臉頭髮很油怎麼回事?
1、飲食不當
日常喜歡吃一些油膩、刺激性的食物,很容易導致皮脂腺過度分泌,而頭皮、臉部皮膚的皮脂腺十分豐富,也就容易出現油膩的現象。想要避免這種情況,飲食上要儘量選擇清淡的食物,避免吃過多油炸、重口味的食物。
2、生活作息不規律
生活作息紊亂,經常熬夜,睡眠不足,可影響到內分泌,導致雄性激素過度分泌,造成皮脂腺過度分泌,引起皮膚、頭皮出油的症狀,還可引起色斑、皮膚髮黃等。這種情況應注意改善自己的作息時間,保證充足的睡眠。
3、洗髮水、護膚品選擇不當
許多人在選擇護膚品、洗髮水時,沒有選擇使用自己膚質的產品,比如使用了滋潤型的洗髮水或護髮素,就會導致頭髮更爲油膩。可以適當選擇一些控油的洗髮水及護膚品,可以改善頭髮、臉出油的情況。
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