偏頭痛患者心理保健
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
據調查,發作較頻繁的偏頭痛患者會有明顯的心理障礙,如工作不能全力,既影響事業的發展,又影響經濟收入,造成心理不平衡,影響情緒;生活中不能輕鬆遊玩休閒,影響與朋友的聚會等,造成偏頭痛患者生活、工作圈縮小。這種不良的情緒反過來很容易再次誘發偏頭痛發作,造成惡性循環,加重病情。那麼,偏頭痛患者應該怎樣進行心理調適和保健呢?
接受事實 每個人都希望自己健康,但是當疾病來襲時,也不要自哀自憐,偏頭痛患者應該有既得之則安之的心態,接受這個事實,並且積極治療,相信自己能夠戰勝偏頭痛。
提高忍耐力 偏頭痛患者一旦發病,千萬不要煩躁。必須提高自己的忍耐力,因爲焦躁越強烈則頭痛的感覺越重,痛苦越深,對發作時的記憶就越清晰,發作後的情緒也會越低落。
主動適應環境 偏頭痛患者因經常發病,家屬、同事、朋友都會讓其三分,常使患者對他人及環境的適應能力下降,要求過高,一旦不合自己心意時就出現煩躁、沮喪等情緒,從而誘發偏頭痛再次發作。因此偏頭痛患者應要求自己主動適應環境,不把自己當病人或需要照顧的人看待。
Tips--偏頭痛患者生活小提示
偏頭痛患者應規律生活、增強意志,提高身體素質,勞逸結合。
注意保持情緒穩定,避免過多不良的精神刺激。
儘量少去人多擁擠的公共場所,有的人長時間逛商店就會誘發偏頭痛。
遇到天氣驟冷時要注意保暖,在炎熱的夏天避免將室溫調得太低,或突然從炎熱的室外進入溫度較低的房間。
咳嗽患者該如何保健
瞭解腋臭患者保健方法
心肌炎的保健護理
肌萎縮患者的保健常識
心絞痛患者的最佳護理因素
癲癇患者的日常保健
少精症患者保健5方法
肺癌患者的綠茶保健法
尿結石患者該如何保健
絕經患者如何自我保健
前列腺患者保健“守則”
鼻中隔偏曲的保健護理
甲溝炎患者的保健措施
股骨頭壞死患者的保健方法有哪些
中風偏癱的保健護理
痔瘡患者的心理護理
肛裂患者的飲食保健
陽痿患者的自我保健
腎衰竭患者要如何保健
牛皮癬患者的心理保健
乙肝患者養生保健操
淋病患者的性生活保健
那些偏頭痛患者最關心的問題
中風患者的心理護理
頸椎病患者日常保健方法
心絞痛患者該如何進行護理?
肺癌患者的日常護理保健法是什麼
如何保持心理健康
心臟病的保健護理
白蛋白偏低患者的護理