小腿痠痛是怎麼回事
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一般來說,小腿痠痛這種不良症狀的出現,有可能是一些非病理性的原因引起的,比如運動過後的乳酸堆積;有可能是一些病理性的原因所帶來的,比如患者出現了膕肌損傷、梨狀肌綜合徵或者腰間椎盤突出症等等不良症狀所引起的。
在日常生活之中,我們經常都可以發現,有時候會出現小腿痠痛的這種不良症狀。那麼,這種現象究竟是什麼原因引起的呢?接下來就讓我們一起來了解一下。
1、乳酸堆積
對於喜歡體育鍛煉的人來說,小腿痠痛這種情況的出現,是比較常見的。比如我們在打完一場籃球,或者踢完一場足球,又或者是經過長時間的奔跑的話,都會導致小腿痠痛的出現。
這種情況的話,屬於一種暫時性的不良症狀,屬於非生理性的不良症狀,是不需要進行治療的,通常約莫數天過後,就可以漸漸緩解了。不過,如果實在過於痠痛,影響了自己的日常工作以及現實生活的話,那麼也可以做一些恢復訓練的,此外,也可以通過一些按摩肌肉等等手段來恢復的。
2、膕肌損傷
小腿痠痛的出現,也有可能患者的膕肌出現了損傷這種情況有關係。膕肌屬於一種屈膝關節肌肉,是緊挨着脛神經的。如果膕肌除鏽安了緊張疼痛的話,那麼就有可能會導致患者的脛神經受到刺激,繼而導致小腿痠痛這種不良症狀的出現。如果屬於這種原因的話,那麼患者是需要及早治療的,否則會有一些嚴重的後果出現。
3、梨狀肌綜合症
如果患者有過跌倒臀部的經歷的話,又或者是患者長期久坐,不活動的話,都有可能出現小腿後側痠痛這種不良症狀,不要漏診梨狀肌緊張疼痛刺激坐骨神經放射造成的症狀,康復的關鍵是消除梨狀肌痛點對坐骨神經卡壓。
4、椎間盤突出症
小腿出現疼痛,還有可能是由於L5-S1椎間盤突出,繼而導致S1神經受到了壓迫的原因。這個問題的關鍵在於消除下腰部突出物對於神經根的壓迫,這樣纔可從根本解決問題。
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