腎炎前期預防方案

腎炎是目前最常見的一種疾病，腎炎前期預防方案是怎樣的，這是很多人想要了解的，如今腎炎的患病率越來越高，引起了一些人的恐慌，下面我們就爲大家介紹幾種在日常生活中腎炎的預防方法，希望能夠對大家有所幫助。　　

1、增強體質

預防腎炎的主要措施、是加強身體鍛鍊、增強機體抗病的能力。鍛鍊身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等、皆有助於增強體質、提高機體抵抗力、並可防止感染病毒細菌後免疫反應性損害的發生。但腎病患者慎爲之。

2、預防感染

腎炎病的發生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪爲始因、因此、要預防腎炎的發病、就應注意天氣寒暖的變化、應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮溼衣服、時刻警惕外邪的侵襲。

3、起居有常

養成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因爲生活不規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

4、有病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染;保持大便的通暢、定時排便、則有利於代謝廢物的排除。

5、精神樂觀

預防爲先應警惕腎炎的發生，但不必悲觀，應消除對疾病的恐怖心理。除平時加強體育鍛煉外，腎陰不足者可服六味地黃丸，衛氣不足者可服玉屏風散，以補腎培元，固護衛表，防止外邪侵表誘發腎病。

6、講究衛生

有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。