血糖高可以吃蒸南瓜嗎
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不推薦血糖高者吃蒸南瓜,主要是因爲可能會影響血糖的控制,使其出現持續升高的情況,不利於疾病的恢復。
蒸南瓜是常見的一種食物,雖然此食物具有一定的營養價值,但是,根據相關權威資料顯示,蒸南瓜的升糖指數大約爲75,屬於血糖生成指數高的食物,而此類食物引起的血糖升高幅度大。其次,南瓜中還含有5.3%碳水化合物、106KJ能量,所以,不推薦血糖高吃蒸南瓜,否則在一定程度上可能使疾病進一步發展,影響血糖的控制。
血糖高的患者需要合理搭配膳食,定時定量,控制每天食物的總熱量。同時還需戒菸限酒,保持心情愉悅,積極運動。
綜上所述,血糖高者需加強日常生活管理,明確監測血糖變化,以免影響疾病的治療。
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