孕期血糖高可以吃西瓜嗎?
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西瓜的升糖指數比較高,含有很多的葡萄糖,會快速被身體吸收,飲食後會導致血糖出現很大的變化,因此不建議孕婦吃西瓜。如果有高血糖的情況,建議多吃蘋果、柚子、獼猴桃等低血糖產生指數的水果,因爲這類水果中含有大量的纖維素、維生素和礦物質,對糖尿病人是有一定的好處的,即使血糖生成指數很低,也要適當的吃,以免引起血糖波動。
血糖高的孕婦平時要注意飲食清淡來維持血糖的穩定,還可以多吃一些新鮮蔬菜,如芹菜、菠菜等,少吃辛辣、刺激、油膩等含糖量多的食物。
高血糖的孕婦需要在醫生的指導下進行合理的飲食,同時也可以多散步,有利於順產,但需注意的是,孕婦在外出時必須有家人的陪同,以免發生意外。
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