子宮保養吃什麼

女性想要保養子宮，不妨常吃牡蠣，烏梅，紅豆，阿膠，豆漿，板栗等食物，堅持食用能起到很好的效果；也可以選擇杜仲腰花，麻油雞，黃豆煮豬排骨等食療方法保養子宮，效果也不錯。

子宮對於女性來說是至關重要的一個器官，它不但擔負着孕育生命的責任，而且還決定着女性的健康，如果不能好好的保養子宮，有可能會讓女性過早的衰老，罹患各種婦科疾病等，所以要注意好好的保養子宮，那麼，女性子宮保養吃什麼比較好呢？
　　一、保養子宮的食物
　　1.牡蠣：因爲牡蠣中含有豐富的蛋白質，維生素和各種微量元素，如果女性能適當的多吃一些牡蠣，可以有效的緩解子宮功能性出血，產後虛弱等問題，並且還有防癌抗癌的作用，所以女性想要保養子宮，不妨適當多吃一些牡蠣。
　　2.烏梅：因爲烏梅既有抗菌的租用，還有抗癌的作用，尤其是對宮頸癌細胞有很好的抑制作用，所以想要保養子宮建議適當的多吃一些烏梅。
　　3.紅豆：紅豆有養心、補血的作用，而且紅豆性溫，常吃紅豆可以爲子宮保暖，去除子宮的寒氣，所以想要保養子宮，紅豆是一種不錯的選擇。
　　4.阿膠：阿膠是補血佳品，常吃阿膠還可以活氣血，御風寒，延緩身體衰老的速度，對子宮保養有很好的幫助，所以想要保養子宮不妨多吃阿膠。
　　5.豆漿：豆漿中含有豐富的植物雌激素，女性常喝豆漿可以有效的延緩皮膚衰老，降低患子宮癌的風險。
　　6.板栗：板栗性溫，常吃板栗可以溫補腎陽，溫暖子宮，所以也是女性保養子宮不錯選擇。
　　二、保養子宮的食療方法
　　1.杜仲腰花：把豬腎處理乾淨切片後，再斜切上花刀，放到已經熬了20分鐘的杜仲水中，等到豬腎捲起成了腰花之後就可以食用了，無論是杜仲還是豬腎都有很好的溫補腎陽的作用，常吃還能讓子宮回聲本位，產後女性保養子宮時不妨常吃杜仲腰花。
　　2.麻油雞：用麻油炒制雞塊後，再加水燉煮製成麻油雞食用，也能起到很好的固腎補血，爲子宮補充能量的作用，所以保養子宮時不妨適當的多吃一些麻油雞。
　　3.黃豆煮豬排骨：把豬排骨洗淨剁塊後，和黃豆、大棗、生薑一起加水燉煮，常吃這道食物可以起到養血通絡的作用，對子宮卵巢有很好的保養效果。