常吃山藥的危害是什麼？
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經常吃山藥會導致血糖升高、腹脹、燒心的危害，具體分析如下：
1.血糖升高
雖然山藥中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用，但山藥中同樣含有較高的澱粉，澱粉在進入人體後會轉換爲葡萄糖，經常食用會導致體內血糖升高，如果血糖持續升高，可能會引發糖尿病症狀。
2.腹脹
經常食用山藥會導致消化能力減弱，消化能力減弱就會導致山藥中的碳水化合物在體內堆積，當體內堆積過多的碳水化合物後，就會被體內的菌羣分解，進而導致胃腸道內出現大量氣體，引起腹脹的症狀。
3.燒心
由於山藥中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物在進入人體胃不好，會刺激胃酸的分泌，進而導致患者出現燒心的症狀。
所以在吃山藥的時候一定要適量，不可過量食用，以免對身體的健康造成不良影響。
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