蓮子上火還是下火
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蓮子具有下火的作用,因蓮子是一種寒性的中藥材和食材,其主要作用便是清熱去火。
蓮子性寒,味苦,具有清熱去火之功效,可以清肝明目、降火及調節血壓。一般情況下,食用溫熱性質的食物或藥物會導致上火,而寒性的食物和藥物不僅不會上火,還有下火的功效。蓮子可食用部分除了蓮子肉外,還有蓮子心,蓮子心的敗火作用更強,上火者可飲用蓮子心泡茶降火。若將蓮子肉和蓮子心合用,能更好的清除體內火氣,並有養心安神之功效。如存在肝火或胃火旺盛的問題,可在醫生指導下食用蓮子來達到降火的目的。
雖然蓮子可以下火,但並非適宜所有人羣食用,尤其是胃寒、消化不良者應忌食。對於這類人羣而言,食用蓮子會對脾胃造成較大的損傷,從而加重症狀。嬰幼兒及孕婦也不建議食用蓮子,以免引起腹痛和腹瀉。
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