就要上班心裏很緊張也害怕怎麼回事?
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就要上班心裏緊張也害怕,可能因患有社交恐懼症,或本身性格較爲內向所致。
社交恐懼症又稱爲社交焦慮障礙,屬於焦慮性障礙,疾病特徵爲在公共場所、與人打交道時,會出現顯著、持久性的害怕,非常恐懼被他人注視或給予否定的評價,擔心在別人面前出醜,會盡可能的避免與他人打交道。
嚴重性社交恐懼症患者,會伴隨明顯軀體表現,如臉紅、心跳加快、咽喉乾燥、吞嚥困難、肌肉抽搐、全身顫抖等。
就要上班心裏緊張、害怕,若無其他軀體表現和迴避性行爲,可能單純因長時間未上班,性格過於內向等因素所致,屬於正常的生理現象,儘量保持良好的心態,不要有過大精神壓力。
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