如何預防孕期黃褐斑
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黃褐斑是指面部臉頰出現了黃褐色的色素沉澱,通常是因爲女性身體中的雌性激素升高導致的,還跟懷孕、長期服用避孕藥、月經失調有關,那麼,如何預防孕期黃褐斑?小編總結了一些相關的資料,一起來看看吧,希望對你們有所幫助。
關於預防的方法可以多多補充維生素C的食物、蔬菜以及水果,不僅能夠增強自身的免疫力,同時還可以有美白的效果,防止黑色素和色斑的形成。可以採用服用藥物也可以採用靜脈的注射維生素C達到效果。
懷孕的孕婦可以適量曬太陽,但是不能過度,所以尤其是在夏天更加需要做好防曬的工作,外出活動的時候可以戴墨鏡和口罩還有帽子防曬,或者是塗抹一些防曬霜進行防曬也是可以的,紫外線強烈的情況下可以使用遮陽傘。
平時在家一定要多多注意休息,懷孕期間更加需要大量的營養補充,保持均衡營養,不要熬夜,情緒儘量不要有太大的波動,不要吃一些光感的食物,比如說芹菜之類的,或者說吃完以後不要立馬外出,否則會促進黑色素的沉澱。
在妊娠期間要做好對肌膚的呵護,使用溫和型的護膚產品護理肌膚,要保持充足的睡眠,可以在晚間進行散步之類的活動,炒菜的時候不要放醬油。
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