孕媽前三個月注意事項
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很多孕婦在懷孕之後根本就不懂得應該注意什麼,這才導致自己出現先兆流產的情況,危害到個人健康,其實要想真正生出健康的寶寶,首先在懷孕之後的前三個月,一定要節制性生活,仔細觀察個人的症狀,另外也應該定期的補充葉酸,除此之外不要盲目的進補。
有很多的孕婦在知曉自己懷孕之後,內心肯定會比較忐忑,畢竟這本身就是人生大事,但是在懷孕之後的前三個月本來還是非常危險的,所以有很多的孕婦都會特別小心翼翼,那麼在生活中也是要掌握一些注意事項,如此才能給我帶來好的效果,可是孕媽前三個月注意事項有哪些呢?
一、節制性生活
爲了保證胎兒的健康,懷孕之後的前三個月一定要避免性交,哪怕在這個時候孕婦的體質比較好,也應該儘可能的減少,否則就可能會造成影響。
二、注意個人症狀
孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,都不可以忽視,需及時就醫,可能是先兆流產所造成的。
三、補充葉酸
在懷孕之後的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此爲了有效減少胎兒畸形,首先就應該補充葉酸。另外,準媽媽應儘量避免各種不良因素,儘量避免抽菸喝酒,也應該減少對身體有害的化學物質,也不應該居住在空氣不流通的環境中,並且提高自己免疫力,如此才能夠真正的減少病毒的感染。
四、不可胡亂服用藥物
在進入到懷孕之後的前三個月,一定要特別注意,就算出現感冒或者是其他的小病症,也不應該胡亂的服用藥物。
五、注重產檢
確診懷孕後,就應該在懷孕12個星期時進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。
六、不可盲目進補
懷孕最初肯定會出現害喜症狀,這會影響到孕婦的胃口,但是並不建議在飲食上大補營養,主要以自己的喜好爲主,喜歡什麼就可以吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,儘量選擇容易消化,口味比較清淡的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這個時候補充營養也來得及。
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