半個肩膀和脖子疼是怎麼回事，怎麼辦
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半個肩膀和脖子疼，可能是過度勞損、落枕或頸椎病等原因引起的。過度勞損所致需注意休息，並進行熱敷和按摩；落枕所致通過推拿按摩及熱敷的方式可以緩解；頸椎病需進行物理治療，疼痛嚴重可口服藥物治療。
1.過度勞損
若長時間低頭進行提拉或搬擡重物時間比較長，容易使肩關節以及頸椎部位的肌肉出現過度勞損，也可能在勞動過程中出現肌肉損傷，導致疼痛。需要立即休息，避免持續負重，可通過熱敷或按摩的方式加快局部血液循環，緩解肌肉痙攣和緊張。
2.落枕
若睡覺時頸部受涼、睡姿不當或枕頭高度不合適等，都有可能會導致落枕。落枕後頸部肌肉會變得異常緊張，易引起頸部疼痛，情況嚴重還會牽涉肩膀部位，導致半個肩膀痛。可以對斜方肌進行推拿按摩治療，並配合持續熱敷，以便達到鬆弛斜方肌，緩解斜方肌緊張和僵硬的目的，儘快減輕疼痛症狀。
3.頸椎病
一旦患上頸椎病，頸椎功能會明顯下降，容易出現頸椎疼痛、活動受限等問題。若病情較爲嚴重，壓迫周圍神經，還會引起的肩部及上臂疼痛。可採取物理方法治療，如頸椎持續牽引、超短波以及推拿按摩等，疼痛嚴重者可以口服非甾體類抗炎藥，如吲哚美辛片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等。
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