舌頭髮白吃什麼調理好
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舌頭髮白可以多吃香蕉,香蕉有清熱解毒,調理腸胃的功效,此外也可以吃橙子、蘋果,這類食物都可以生津止渴,緩解噁心嘔吐。如果舌頭髮白的同時,還有氣血不足,可以多吃大棗和石榴,同時治療舌頭髮白的食療方,還有山藥薏米粥和橘皮生薑湯。
中醫往往通過看舌頭顏色、性狀,來判斷這個人的健康狀況問題,而正常舌頭的顏色,應該是淡粉色且舌苔細膩,而如果出現舌頭髮白情況時,大多提示是痰溼、陰虛、陽虛或者水溼的體質,而這類體質人羣,很容易出現各種疾病,那麼舌頭髮白吃什麼調理好?
一、舌頭髮白吃什麼調理
1.香蕉
舌苔厚白的人羣,平時可以多吃香蕉,香蕉性寒可以清熱解毒,而且有調理腸胃、緩解便祕的作用。同時也能解決,口乾口苦和舌苔厚的情況。
2.橙子
橙子性寒味酸甜,有很好的健脾胃功效,還能解決食慾不振、口苦、舌苔發白的症狀,如果平時食慾不佳,吃飯後覺得噁心想吐,那麼不妨吃一個橙子,就可以緩解不適感。
3.蘋果
蘋果性平味,甜微酸,有生津止渴、健脾胃的作用。對於經常有腹瀉、便祕,或者中氣不足等症狀的患者,有很好的防治作用。
4.大棗
不少舌頭髮白的人羣,同時還伴隨脾胃虛弱、氣血不足的情況,尤其是女性患者,症狀更爲明顯。那麼這時候,建議多吃大棗,不僅可以補氣養血,還能治氣血虧虛。
5.石榴
舌頭髮白的人平時應多吃石榴,石榴性溫,可以止瀉生津止渴,還能緩解口乾脾虛,同時也治療便血、脫肛的情況。
二、舌頭髮白的食療方
1.桔皮生薑湯
舌頭髮白大多是提示消化功能差,容易出現消化不良的情況,那麼可以喝桔皮生薑湯。準備15克生薑,5克幹桔皮和適量的糖。將生薑切成塊,和柑橘皮放入鍋中,再加入適量的水,大火煮開,再用小火慢燉40分鐘即可。
2.山藥薏米粥
舌頭髮白,同樣還會表現爲脾溼和陽氣不足,而山藥性平,有健脾的功效,還不會加重內火,所以可以多食用。準備180克山藥,50克薏米,將去皮的山藥切成塊,和泡好的薏米一起放置鍋內,然後加上適量的水煮20分鐘,之後熬成粥即可。
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