孕婦早期能吃腰果嗎
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孕婦早期能否吃腰果，不可一概而論。正常情況下孕早期可以適量吃腰果，但如果是過敏體質或對腰果過敏，則不能吃。
大多數孕婦懷孕早期都可以適量吃腰果。腰果屬於堅果類食物，富含不飽和脂肪酸、DHA、氨基酸、蛋白質、維生素以及微量元素等營養成分，能滿足孕期對於營養的需求，也有利於胎兒的生長髮育。孕早期適量吃腰果可以補充體力，改善身體疲勞的症狀，還具有一定的護膚作用，可使皮膚變得更加細膩有光澤。不過要注意控制進食量，避免進食過多，否則會增加胃腸道負擔，也容易導致身體發胖。
雖然腰果對孕期健康及胎兒發育有利，但有可能會引起過敏反應。若本身是過敏體質或者對腰果過敏，則不能在孕早期吃腰果，如果發生嚴重過敏，會影響孕婦的身體健康，也容易導致胎兒流產或者發育異常。
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