慢性腸胃炎注意什麼
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患有慢性腸胃炎時,要注意飲食有規律,定時進餐,少吃多餐;也要注意合理飲食,多吃好消化,可以養胃的食物;還要注意保持精神愉快,飲水要分時,維持腸胃的酸鹼平衡,做好腹部的保暖等,有助於緩解病情。
有些人經常有胃部脹痛的感覺,尤其是在吃飯後這種症狀會更加嚴重,即使每餐進食不多,也會覺得胃部脹的難受,有時候還會有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀出現,這就是慢性腸胃炎的表現,如果能在日常生活中好好的調理有助於緩解病情,那麼,慢性腸胃炎注意什麼呢?
1、飲食有規律:有些人之所以會出現慢性腸胃炎,主要是飲食無度,不是暴飲暴食,就忍飢挨餓,這樣就會導致腸胃部蠕動功能紊亂,從而出現慢性腸胃炎。所以出現這種疾病時一定要注意飲食規律,定時進餐,每天可以吃5、6餐,少食多餐,能減輕腸胃的負擔。
2、注意合理飲食:吃飯的時候一定要注意做到細嚼慢嚥,這樣可以減輕腸胃的負擔,可以適當的多喝一些粥類,這類食物比較好消化,還可以養胃;少吃或不吃辛辣、難消化的食物,戒菸戒酒,防止病情加重。
3、保持精神愉快:如果長時間精神過於緊張,總是鬱鬱寡歡,悲傷過度,會導致大腦皮層的功能失調,時間長了就會讓迷走神經功能紊亂,從而導致慢性腸胃炎出現,所以患有這種疾病時,要注意保持良好的情緒,性格開朗,精神愉快,對於病情的緩解也有幫助。
4、飲水要分時:每天保證6~8杯的飲水量,可以讓身體更健康,在飲水的時候一定要注意選擇合適的時間,比如早晨起牀空腹喝水,進餐前一個小時喝水都有助於健康,不可以餐後立即飲水,否則會稀釋胃液,不利於食物的消化,會加重腸胃炎病情。
5、注意酸鹼平衡:如果患者的胃酸太多,可以適當的喝一些牛奶、豆漿和帶鹼的饅頭等,中和胃酸,減少胃酸對胃黏膜的刺激,緩解慢性腸胃炎帶來的不適症狀。
6、注意腹部保暖:如果患者不注意保暖,腸胃受涼會加重病情,所以平時一定要做好腹部的保暖工作,穿厚一些,或者用溫水袋熱敷腹部,可以緩解腸胃不適症狀。
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