生理期喝紅糖還是黑糖
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生理期喝紅糖還是黑糖?很多女性在生理期間,會出現不同程度的痛經,此時常常會感覺全身乏力、腹痛等,嚴重者還會出現嘔吐,相信大家都知道喝紅糖水可以緩解此種症狀,也有些女性認爲黑糖的效果更好一些,那麼,生理期究竟喝紅糖好還是黑糖好呢?
黑糖也是紅糖的一種,不過比紅糖的藥用價值更高。黑糖性溫味甘,入脾,具有補中益氣、緩中化食、健脾暖胃的功效,還可止疼、行血、活血散寒。紅糖則是經過簡單的加工而出的蔗糖成品,較之黑糖,功效則就略差了一點,一般藥用黑糖,平時經期食用紅糖即可。
黑糖顏色比一般紅糖顏色要深,甘蔗含有多酚類物質,在Fe離子的環境下顏色容易變深,而多酚類物質對於人體健康是有益處的。黑糖有焦香味,紅糖沒有焦香味,焦香與蔗香的結合讓黑糖檔次更上一層樓。黑糖的執行標準和要求比更高(黑糖指標要求比紅糖高33%~150%),高標準的產品質量自然更佳。
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。
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