來生理期喝紅糖水有什麼用
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生理期喝紅糖水,可以補充能量,促進經血排出,還能驅寒保暖,改善宮寒引起的痛經現象。
生理期也就是月經期,來月經時,體內會有一部分營養元素隨着經血排出,導致身體出現疲勞的感覺。紅糖水具有補充能量的作用,生理期適量喝些紅糖水可以使人精力旺盛,提高學習和工作的效率。
紅糖具有活血化瘀的功效,有助於經血排出。部分人月經期間經血排出並不順暢,血液淤積在宮腔當中,適量喝些紅糖水,能起到活血化瘀的作用,而且紅糖還能促進子宮收縮,使淤積的血液儘快排出體外。
紅糖爲熱性食物,常喝些紅糖水可以驅寒保暖,有助於改善宮寒現象,促進子宮血液循環,對於緩解宮寒導致的小腹冷痛有較好的作用。如果痛經情況嚴重,可以加些生薑,生薑紅糖水緩解痛經的效果更好。
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