腿疼怎麼辦
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很多人發現自己的腿部,莫名其妙感到疼痛,而且痛感在短時間內無法恢復。嚴重時還會影響到行走,對生活造成了很大的負擔。我們都知道身體出現病症表現,不會是毫無理由的,可能是我們身體出現了疾病導致,但如果長時間出現腿疼怎麼辦呢?
一、腿疼怎麼辦
1.一般治療
站立的時候,可以有意識地切換雙腿,讓雙腿輪流休息。也可以選擇踮腳,腳後跟有節奏地一起一落,或者做踢腿動作,是可以讓血液循環更流暢,肌肉就會強烈收縮。
2.注意坐姿
平時坐的話,要注意姿勢,不能翹起二郎腿,因爲會導致下肢靜脈迴流。如果每天都是有時間的話,可以考慮熱水泡腳,可以緩解腿部疲勞,也不容易腿痛,精神也能得到放鬆。如果是上班族,選擇鞋子儘量不要高跟鞋,而是休閒大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎症導致
引起患者腿疼可能是炎症引起的,炎症有很多種,有關節性炎症、軟組織無菌性炎症等等,在創傷、寒冷等情況下,患者很容易出現腿疼腰痛的情況。
2.靜脈曲張
姿勢不正確,比如蹺二郎腿,時間久了就很容易出現靜脈曲張,從而導致腿疼,或者靜脈壁結構出現了缺陷問題,就很容易出現廢用性萎縮,從而導致腿疼。孕婦在妊娠期間,也有可能出現靜脈曲張,醫生需要做好相關預備工作,術後如果得不到及時治療,自行不會消失,便會越來越糟糕。
3.其他原因
如果現實生活中,沒有注意好保護自己,那麼可能因爲受到外來傷害而導致腿疼,一般有急性外傷和累積性損傷兩種,都會引起短暫性腿疼。
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