牙周萎縮怎麼預防

清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。漱口能除去食物碎屑和暫時減少口腔微生物的數量，刷牙是口腔衛生措施中最有效的方法。牙齦按摩可使上皮增厚，促進血液循環，增強對細菌及局部刺激的防護作用。並加強身體鍛鍊，提高健康水平。

牙周萎縮是指牙周組織的退縮。牙周組織炎症消退後的萎縮，形成萎縮性牙周炎；隨年齡的增長，牙周可出現生理性萎縮，即產生老年性萎縮；還有一種病因不明的早老性萎縮，即沒有達到高齡而出現全口牙周組織均勻地退縮。那麼，牙周萎縮怎麼預防？
　　清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。漱口能除去食物碎屑和暫時減少口腔微生物的數量，因此養成飯後漱口也是良好的衛生習慣，但是單純漱口，不能維持良好的口腔衛生。
　　刷牙是口腔衛生措施中最有效的方法。但要選擇良好的牙刷和施行正確的刷牙方法才能刷除菌斑，食物碎屑和部分色素。
　　注意口腔衛生，保持口腔清潔，要定時清除牙菌斑和牙石。要養成飯後漱口的習慣，漱口能除去食物碎屑和暫時減少口腔微生物的數量，減少細菌的滋生，從而減少牙周炎的發生。早晚刷牙也是必須的工作。
　　牙齦按摩可使上皮增厚，促進血液循環，增強對細菌及局部刺激的防護作用。將手洗淨，伸食指進入口腔內，壓在牙齒的脣頰面和舌面的牙齦上，然後自前向後作旋轉揉動。以後又由後向前旋轉，如此來回20次，以後再作另一側，然後作舌側。在口外進行時，將咀脣閉上，用右手或兩手手指壓在上、下脣、腮部作揉捏動作，但注意力量要達到上、下牙齦，分上、下和前、中、後六個部位，每個部位各作20餘次。
　　因爲有的縫隙牙刷不能完全達到清除的目的，所以可以隔段時間使用牙線和牙籤來幫助清理乾淨，每週使用牙線徹底清潔一次牙縫雜物。
　　有口腔疾病要及時治療，一般比較多的就是牙齦炎牙周炎了，這個是很容易引起牙周萎縮的。發現了及時治療就可避免因此引起牙周萎縮。