寶寶怎麼添加輔食
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家長在給寶寶添加輔食時選擇食材要由單純到混合,剛開始只能餵食流質類食物,之後可增加輔食稠度。同時餵食量需由少到多,不可過多餵食,也不能強迫寶寶進食。另外,家長在製作輔食時最好單獨製作,儘可能少的添加食鹽等調味品。
嬰兒在長到一定月份時,就不需要單純的進行母乳或者配方奶粉餵養,可以通過添加輔食的方式來增加對營養物質的攝入。這樣對於寶寶身體生長髮育可以起到促進作用,還可以提高自身抵抗力。那麼寶寶怎麼添加輔食比較合適呢?
1、由單純到混合:家長在給寶寶準備輔食時,一定要遵循由單純到混合的原則。在剛開始製作輔食時,可以只是用米粉類食物,之後可以在米粉當中適當添加胡蘿蔔、蘋果等一類蔬果。同時也要注意觀察寶寶在進食輔食之後的大便等情況變化,以便根據身體狀況來調整輔食種類。
2、由稀到稠:寶寶在開始吃輔食時,應該從流質類食物開始,首先可嘗試餵食小米湯、粳米湯等湯粥類食物,也可製作蔬果汁。如果寶寶消化功能良好,就可以逐漸增加輔食的稠度,比如做米粉糊時可適當稠一些。而隨着寶寶不斷長大,還可以餵食麪條或者各種蔬果泥。
3、量由少到多:在準備給寶寶吃輔食時,需要掌握合適的餵養量。一般來說開始的食物量1勺左右即可,之後可遵循循序漸進的方式增多,讓寶寶的腸胃有一個適應過程。但仍然不能過量餵食,否則很容易出現便祕和消化不良的症狀。
4、不能強迫進食:如果發現寶寶不願意吃某種事物,就一定不能強迫餵養。可以適當改變輔食的製作方式,比如蘋果可以製作成蘋果汁也可以製作成蘋果泥餵食,這樣可增加寶寶對各種食物的接受能力。
5、單獨製作:嬰兒的輔食最好是單獨製作,最好不要添加食鹽或者其它添加成分,這樣可以保證食物安全和衛生,能夠讓寶寶身體更加健康。
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