秋吃蟹不可不知的養生祕密
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蟹乃食中珍味,它不但味美,且營養豐富,是一種高蛋白的補品,故有“一盤蟹,頂桌菜”的說法。然而,又到一年秋蟹時,醫院這幾天斷斷續續的迎來了因爲吃螃蟹而“中毒”的“饞嘴貓”,那麼什麼樣的人可以吃螃蟹?吃螃蟹都要注意什麼?不妨瞭解一下,以免中招喲?
一、做到知彼
螃蟹的食療作用——螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經;有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利溼退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效;對於淤血、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等有一定的食療效果。
螃蟹的營養作用——螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。
二、做到知己
瞭解自己體質,下嘴不遭殃,螃蟹都不適合什麼樣的“饞嘴貓”呢?
第一、脾胃虛寒者
你一定不知道,脾胃虛寒是啥意思,沒關係可以對照一下脾胃虛寒的症狀,看看是否自己屬於這一類:經常吃了不消食,肚子一吃涼的就加重或者疼痛,肚子還喜歡溫熱的,大便經常噼裏啪啦的不成形,四肢經常像冰棍一樣不暖和,婦女白帶清稀而多。
第二、風寒感冒(清鼻涕、清痰)未愈和一些皮膚疾病者忌食。
第三、月經過多、痛經、懷孕婦女還是聞聞餐桌上螃蟹的味道就行了吧,只能看不能下嘴,屬於忌食螃蟹。
三、怎麼吃不“中毒”
螃蟹“中毒”都在人體有什麼表現呢?多見有:腹痛、腹瀉、嘔吐、蕁麻疹等。那麼,說了半天了,胃口也吊起來了,怎麼吃纔不“中標”呢?
既然螃蟹的屬性爲鹹寒,那麼就用生薑末、大蒜汁來對付就行了,溫其寒性,解其毒性。
另外要說的就是螃蟹的鰓、沙包、內臟含有大量細菌和毒素,吃時一定要去掉,生蟹、醉蟹或醃蟹等“未熟透”的蟹不宜食用,應蒸熟煮透後再吃;存放過久的熟蟹也不宜食用;不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹後1小時內忌飲茶水;蟹肥正是柿子熟的季節,應當注意忌蟹與柿子混吃;吃螃蟹不可飲用冷飲,否則更會導致腹瀉。
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