女人哮喘如何合理運動
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哮喘發病羣體較廣，女性也不在少數，哮喘患者進行體育鍛煉應根據自己的健康水平(主要是肺功能受損情況)興趣，體育運動基礎，環境和設施來決定，最主要的是要徵求主治醫生的意見，在條件許可的情況下選擇適合自身的鍛鍊項目，而關於女人哮喘如何合理運動，大家看下文介紹。
哮喘患者可以選擇最適合自己的運動項目，持之以恆地進行鍛鍊，日積月累就會體會到以健身爲主要目的的體育鍛煉給自己帶來的裨益。訓練有素的哮喘運動員不但增強了體質，同時也學會了控制呼吸模式，這對哮喘患者而言，受益匪淺。不同的運動項目有不同的技術特點，能夠獲得高度協調技能，敏捷、靈活的思維和反射反應的運動項目對於某些患者有很大的益處，體力適應的耐力對於任何人都有益。拳擊、體操運動員或芭蕾舞演員在訓練中能夠獲得這些技能，也能夠增加柔軟性，增強力量，提高專注性。
有些健身專家認爲，女性哮喘患者應該選擇一種適合自己的運動。這種運動對呼吸影響最大時，或者在強烈用力時能夠呼氣，能夠保持長呼氣和慢呼氣的運動更佳。此外，不管什麼活動，患者都要清醒地保持自限的心理狀態進行呼吸，並放鬆自己。
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