女性宮寒人易老,警惕這8個表現,如何暖宮驅寒?掌握3個重點
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
中醫講,十女九寒。不要小看這個“寒”,不僅容易引起女性不孕,還會增加女性患各種婦科疾病的風險。對於“宮寒”的女性來說,很容易出現月經不調、閉經、不孕、產後腹痛、產後惡露不下等。今天就來爲大家說說宮寒的問題,希望能提高大家的防範意識。
宮寒有哪些表現?
1、畏寒
很多宮寒的女性常常會怕冷,比如即使穿很厚的衣服也會感覺到冷,手腳冰涼。
2、肥胖
宮寒,顧名思義,就是子宮寒冷。而子宮缺少熱量,就需要周圍的脂肪給予溫暖,這樣就容易引起臀部或大腿肥胖,導致女性身材變形。
3、黃褐斑
宮寒的女性,會有寒氣鬱結在身體內,會出現氣虛或氣血運行不暢,引起血瘀,出現黃褐斑、黑眼圈表現。
4、腰膝痠軟、氣色差
對於宮寒的女性,容易出現氣血瘀滯,子宮功能低下,女性就會有全身不適、腰膝痠軟、臉色暗黃、氣色差等問題。
5、性冷淡
對於宮寒的女性朋友來說,還可能會出現生殖功能的失調或內分泌的紊亂,表現爲性慾減退、陰道乾澀等,而影響生活質量。
6、月經不調
宮寒會引起女性出現月經不調狀況,如閉經、痛經、週期延長或縮短等,還可能引起行經時出現血塊、腹瀉等。
7、不孕
宮寒會引起女性子宮功能受損,而子宮與孕育生命息息相關,所以宮寒容易導致不孕。
8、流產
胚胎的正常生長髮育需要子宮提供適宜的環境,而溫度就是其中一個比較重要的因素,如果子宮過於寒冷,就會影響胚胎的正常生長髮育,就容易產生流產事件。
女性朋友的宮寒如何調養?
1、月經期間調養
宮寒女性月經期間可以用紅糖或艾葉煮水喝,有利於暖宮散寒祛瘀。可以在月經前3天開始喝紅糖水,有利於活氣血、暖宮。
2、日常進補
宮寒的女性朋友日常可適當多吃些枸杞、桂圓、核桃、紅棗、桑葚、羊肉、花生等,也可以經常喝些生薑水,或紅糖加姜煮水喝,有助於溫腎助陽、填精養血。飲食講究清淡富有營養,適當多吃營養豐富的食物,避免寒涼食物,如苦瓜、黃瓜、綠豆、冰激凌、冷飲等。
3、經常運動
俗話說,“動則生陽”,宮寒女性尤其適宜需要通過經常運動來改善體質,可以選擇快步走或者慢跑,或者健身操等,也可以經常在卵石路上行走,可以刺激足底的穴位,有利於疏通經脈、調暢氣血,溫暖全身。
另外,也可以在醫生指導下用中藥泡腳,或者用艾灸療法,堅持下來效果也非常不錯。
宮寒和宮頸糜爛哪個嚴重
嚴重宮寒如何調節飲食
宮寒好轉的表現
女人宮寒吃什麼能去寒
夏季女性避暑如何警惕“宮寒”
宮寒如何調理
擺脫宮寒應該怎麼做?3件事讓女性遠離宮寒
宮寒暖宮貼管用麼
如何去除宮寒
女性爲什麼會出現宮寒?宮寒症狀有哪些
宮寒有哪些表現
喝綠豆湯會導致宮寒嗎?女性們要引起警惕了
天氣轉涼女性易“宮寒”推薦暖宮的三款藥膳
糖尿病低血糖危害大,警惕這幾個表現,防治低血糖注意3點
女性宮寒的症狀
宮寒的嚴重性
宮寒的人如何調理
女性宮寒的原因
宮寒的人容易宮外孕嗎
宮寒調理好的表現
女性如何預防宮寒 你需要做到4點
宮寒對備孕會產生哪些影響 女性宮寒如何調理
宮寒的幾個症狀 宮寒容易有發胖嗎
宮寒如何備孕
女性宮寒受孕難 怎樣給子宮“保暖”
如何改善宮寒
自測你是不是宮寒女 3個宮寒調理中藥配方
宮寒女性如何暖宮
如何治療女性宮寒不孕 推薦治療宮寒食療方
最簡便的宮寒暖宮方法有哪些 四個方法能暖宮散寒