體內溼氣重的症狀
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三伏天的到來也會導致很多人出現明顯的溼氣現象,而一旦出現溼氣的現象,我們就會發現個人的精神狀態總是非常的萎靡,而且個人的髮質也會出現明顯的油膩現象,甚至從個人的時候他也會發現明顯的異常,這類情況都應該引起重視。
三伏天的到來也確實讓大家感覺到措手不及,要知道溫度一直都處於36度或者是37度左右,即便是在早上也依然感覺到非常的炎熱,那麼在這種過程中,很多人都會發現自己沒有任何的精神,主要就是因爲炎熱的夏季我們總是躲在空調房內,這就會出現明顯的溼氣現象。體內溼氣重的症狀到底有哪些呢?
一、精神狀態
休息一晚後,如果你早上醒來時精力充沛,這就說明你的睡眠質量非常的好,但如果你頭暈,總是呈現出無精打采的一面,有胸悶的感覺,感覺到非常的勞累,四肢感到沉重甚至疼痛,那麼就有可能是體內存在着明顯的溼氣。
二、髮質
正常人的髮質都非常有光澤,而且也會保持乾淨的狀態。如果身體溼度太大,頭髮就會油膩,臉上也會出現油膩的現象。溼度大的人,無論是在冬天還是夏天,都特別喜歡臉上的油,感覺油膩,經常有溼疹、足癬等皮膚問題。
三、舌苔
正常情況下,通過觀察舌頭的狀態,我們也可以反映出我們身體的狀況,早上刷牙時,你可以對着鏡子看舌頭。正常人的舌頭是淺紅色的,舌頭表面的舌苔大部分都處於乾燥的狀態。如果舌苔較厚,並伴有口臭和舌兩側冷牙,則說明身體溼度較重。這是在觀察舌苔的過程中最爲準確的一種方式,也就是在早上清醒的時候,這點本來也是非常重要的。
四、排便
排便時,不妨看看自己的排便情況,如果大便形狀不好,總是粘在馬桶上,很難沖洗下來,這也就說明其內出現明顯的溼氣現象,而這種現象的出現在生活中本身就應該引起重視,如果沒有積極的改善,那麼對於個人的健康也會造成嚴重的危害。
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