小學生冬季流感預防小知識
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小學生冬季流感預防,需做到均衡飲食、及時消毒以及養成良好的衛生習慣,免疫力低下者可接種流感疫苗。
小學生正處於生長髮育的關鍵期,需要保證充足的營養才能促進健康,提高抵抗力和免疫力,減少冬季流感的發病率。建議多吃些富含優質蛋白質的食物,如牛羊肉、雞肉等,可以適當吃魚蝦,每週兩次即可。還要多吃應季的蔬菜和水果,以及穀物、薯類食物。
小學生接觸的物品嚴格注意衛生,在流感高發期,可對常接觸物品消毒。家裏有流感患者,應及時隔離,減少和孩子接觸的機會,使用的物品要進行消毒,避免孩子接觸後引發感染。
家長要教育孩子勤洗手,飯前便後及從戶外歸來時要按照肥皂6步法洗手,避免將手指或玩具放嘴裏。
部分小學生身體抵抗力較差,容易患上流感,需提前1個月~2個月接種流感疫苗,大大降低流感發病率。
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