慢性胃炎的調理方法有哪些
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慢性胃炎的調理可以通過飲食調理、情緒調節、按摩等方式。
1.飲食調理:一般認爲雞蛋清、牛奶、豆漿、濃米湯、爛稀飯、綠豆粥、山藥粥等食物有保護胃黏膜作用,慢性胃炎患者通常可以適當食用。平時少吃對胃有刺激性的食物。如辛辣、生硬、過熱、過冷、粗糙和不易消化的食物均應避免。講究飲食方法,要細嚼慢嚥,定時定量,不暴飲暴食。
2.情緒調節:平時要保持樂觀,心情開朗舒暢,注意勞逸結合,謹防神情抑鬱。
3.按摩:慢性胃炎的按摩調節用一手拇指,或食指、中指、無名指3個指頭,在腹部任何一點緩緩用力向下點按,達到不能再按的深度,然後慢慢擡起。一個部位可點按3~5次,順序由上而下,由左至右,逐漸移位。晨起和晚上各進行1次。
除以上常見方式外,還可能有其他方式,如服用藥物,患者症狀嚴重時要及時就醫。
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