預防鼻炎五大法則
本文已影響8.4K人
本文已影響8.4K人
感冒我們每個人都會經歷,當然感冒也會導致我們咳嗽,鼻子不通,打噴嚏之類的,這些感冒症狀會和鼻炎有關係嗎?如果不提早預防,可能就會引發鼻炎,那麼我們該怎樣預防鼻炎呢?
1、預防鼻炎應積極鍛鍊身體,最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。避免各種疾病的侵襲。
2、飲食多樣化。少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等能夠有效預防鼻炎。
3、預防感冒,感冒往往引發過敏性鼻炎復發,爲此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調房內,也不要把空調溫度調的太低,少食冷飲。
4、起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦,勞逸結合,始終保持愉悅的心情。
5、避免與感冒患者接觸,特別是手的接觸。 養成良好的生活習慣,有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
以上預防鼻炎的介紹,想必大家都有所瞭解了,雖然以預防爲主,但是鼻子不通氣,鼻炎如果嚴重的話可能會給我們造成更大的傷害,希望您健康。
小兒鼻竇炎如何預防
生活中如何預防鼻炎的發生?秋季預防鼻炎須知6妙招
過敏性鼻炎症怎麼預防
乳腺炎的預防方法
宮頸炎的預防方法
預防膽囊炎的方法
要怎麼預防過敏性鼻炎
如何治療兒童鼻炎?兒童鼻炎的預防方法有哪些?
預防附睾炎的方法
外陰炎預防方法
附件炎的預防方法
【如何預防小兒鼻竇炎】預防幼兒鼻竇炎的方法是什麼 寶寶鼻竇炎怎樣預防
喉炎的預防方法
口腔炎的預防方法
牙周炎的預防方法
宮頸炎的預防方法
腹膜炎的預防方法
預防鼻炎最好的方法 五招防鼻炎你知道嗎
預防角膜炎的方法
在空調下怎麼預防鼻炎
盆腔炎的預防方法
孕婦如何預防產後腰痛 揭祕預防產後腰痛五大法
流鼻涕的預防方法
怎樣預防過敏性鼻炎
牙髓炎的預防方法
預防腦炎的方法
預防陽痿五大要素
膀胱炎的預防方法
如何預防小兒秋季鼻炎
乳腺炎的預防方法