預防雙胎早產的辦法有哪些
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當發現自己懷了雙胞胎的時候,如果不想早產,可以通過以下幾種方式預防早產,首先孕婦保持良好的情緒,搭配合理的飲食;另外睡覺應該儘量左側臥,適當的進行運動;最後做好孕期的每項檢查,知道寶寶的情況。
隨着二胎政策的開放,越來越多的人都想着多個孩子比較有伴,而對於那種一次性懷有雙胞胎的孕婦來說,也是讓人很開心的一件事。但是懷有雙胞胎的話,也很有可能會出現早產,那麼雙胎早產有哪些預防的方法呢?
1、孕婦保持良好的情緒,搭配合理的飲食
在孕期期間,有個良好的情緒是非常重要的,因爲如果孕婦本身精神壓力過大或者情緒不穩定的話,很有可能會影響到肚子裏的寶寶發育,如果情緒波動較大的話,還有可能引起早產,特別是雙胎的。所以在孕期期間,應該保證充足的睡眠時間,儘量不要跟家人朋友有什麼不愉快的過節,避免出現孕期抑鬱的情況。同時在飲食方面,不要吃會引起宮縮的食物,每天儘量多吃營養豐富的食物。
2、睡覺應該儘量左側臥,適當的進行運動
很多孕婦可能在睡覺的時候,會發現怎麼睡都不舒服,其實孕婦最佳睡眠姿勢是左側臥,最好不要長時間的仰臥,不然的話很容易影響肚子裏寶寶的供血情況。不過如果一直是同個姿勢的話,也是很不舒服,可以換換右側臥或仰臥,不過需要記住的是時間不要過長。另外如果身體狀況好的話,可以進行適當的運動,每天走動走動,這也有利於生產。但是不要去爬坡或者長時間的走動,不然在孕後期的話,容易引起寶寶早產。
3、做好孕期的每項檢查,知道寶寶的情況
懷孕期間,幾乎隔斷時間就要檢查一次,查看寶寶是否在健康的發育。而對於懷有雙保胎的孕婦來說,更應該勤去檢查,特別是在孕後期,及時和醫生溝通當前的身體狀況,做好每項檢查,這樣也能及時知道寶寶的情況是怎麼樣的。
對於雙胞胎的孕婦來說,差不多六個月左右就屬於孕晚期了,因此在孕晚期的時候,儘量避免去人多的地方,因爲很容易被人撞到肚子,隨時引發早產。所以孕婦在孕晚期的話,最好是在周圍公園或者人少的地方走動就好了。
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