胃火大吃什麼水果好
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胃對於人體的健康最爲重要,它是最繁忙的系統器官之一,而且也非常嬌氣,若是照顧不周,就會出現諸多不適和病痛,而且也會有胃火過大的情況,叫做胃熱,這是非常常見的胃部不適,吃一些水果會有改善的胃火的情況,尤其是梨降火的效果非常好。
一、適合胃火大(胃熱)患者的食物
綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之後食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨爲自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬於寒性食物,對減輕胃火很有幫助。
二、胃火大吃什麼食物好
1、甘蔗。作爲常見的的一種水果,甘蔗有着它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱症狀即可有效緩解。
2、白蘿蔔。作爲最常見的根莖類蔬菜,白蘿蔔在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出,飲用白蘿蔔汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱,請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的,也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。
3、冰糖燉梨。看到這裏,會有人發出疑問,這不是治療感冒和嗓子乾啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時,會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有着滋陰潤肺和養胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋,冷卻後,再慢慢品嚐吧。
胃火大的朋友,可以通過多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果以及蔬菜進行改善。胃火過大的人會有口乾臉熱,多喝水能夠緩解這些症狀。再就是吃含水量豐富的涼性水果和蔬菜,比如油麥菜、梨、西瓜、西紅柿、黃瓜等。身體得到及時補水之後,胃火自然會被澆滅。
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