腳痛風怎麼緩解

現實生活中有不少中老年人到了晚上就睡不着覺，因爲患上了痛風，這種疾病的特點就是腳疼痛起來像被火燒着了一樣，令人無法忍受。腳痛風一般來說與個人飲食有關，造成體內嘌呤無法正常排除。那麼腳痛風怎麼緩解？

一、腳痛風怎麼緩解
　　1.經常活動關節
　　平時要多多活動你的手指和腳趾，要多做一些伸展運動，這可以不讓尿酸結晶在關節處沉着。
　　2.中藥治療
　　可以採用中藥來進行調理，比如肉桂、蜂蜜等等，按摩關節疼痛部位，不超過半小時內就可以感受到疼痛感似乎得到緩解了。

3.泡腳
　　晚上睡覺前泡腳對於痛風是很有幫助的，可以用手足泡浴劑來進行泡腳，最好要泡上半個小時以上，對痛風的治療是很有幫助的，還可以減輕疼痛，讓尿酸結晶重新溶解並被排泄出體外。
　　二、痛風的原因
　　1.創傷原因
　　大部分痛風患者都是與患者長途步行、穿鞋不舒適引起的，於局部組織受到損傷有關，特別是第一趾關節在步行中單位面積受力最大。

2.乙醇原因
　　乙醇代謝可以讓血乳酸濃度增高，就像其他有機酸一樣，可以抑制腎小管分泌尿酸，並且降低排泄量。
　　3.藥物原因
　　現實生活中人們生了病要接受藥物治療是很正常的，但是有些人服錯了藥物是可能會導致痛風，比如維生素b1和青黴素等等。
　　三、痛風患者的飲食禁忌
　　痛風患者要注意每天控制熱量的攝入，儘量少吃一些碳水化合物。根據痛風的發病機制，患者要遠離那些含糖量較高的食物，比如蜂蜜、蔗糖。多吃牛奶對身體有好處，但是酸奶就不一樣了，因爲含乳酸太多，容易對病情造成不利的影響。