如何預防痛風復發
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
痛風是生活中比較常見的一種疾病,這一疾病一旦發作會讓人很痛苦,那麼對於這樣的疾病我們有什麼比較好的方法預防呢,下面就爲大家詳細的介紹一下如何預防痛風復發,希望能夠對大家有所幫助。
促進血液循環
經常洗熱水浴或用熱水泡腳,以促進血液循環,增加尿酸排泄。
限制每日總熱能
痛風病人應該控制體重,每日總熱量應比正常人減少10%~15%,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少,過度減重會引起酮症酸中毒,從而誘發痛風的急性發作。病情較重時應以植物蛋白爲主,碳水化合物應是能量的主要來源。
以鹼性食物爲主
尿酸在鹼性環境中容易溶解,所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果適量。可採用週期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等,每週2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入,大量的維生素B和維生素C能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。
限制嘌呤攝入量
每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其餘幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物,其他爲基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。勤飲水絕不沾酒充足的水分有利於尿酸的排出,建議每日飲水3000毫升以上,還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低,啤酒還含有大量的嘌呤,要絕對禁用。還要禁用能使神經興奮的其他食物,如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。
以上就是關於如何預防痛風復發的回答,希望上面的內容能夠對大家有所幫助。建議患者能夠定期前往醫院進行檢查。最後祝願患者能夠擺脫疾病困擾,早日康復。
如何預防卵巢囊腫復發
繼發性痛經如何預防
如何預防腰痛
如何預防繼發性痛經
繼發性痛經如何預防
如何預防骨質增生復發
如何有效預防肛裂復發
痛風爲什麼越來越年輕化 如何預防痛風
繼發性痛經如何預防
如何預防乳腺結節復發
如何預防過敏性紫癜復發
痛風患者如何預防腎結石
如何預防偏頭痛復發
如何預防風熱感冒
如何預防痛風發作
如何預防痛經
如何預防繼發性痛經
如何預防小孩反覆發燒
如何預防產後風溼
如何預防乳腺增生復發
如何預防麻風病
如何預防溼疹反覆發作
如何預防小兒疝氣復發
女人中風如何預防
如何預防前列腺炎復發
如何預防乳腺炎反覆發作
如何預防腿痛
如何預防過敏性紫癜復發
如何預防產後風溼
如何預防痛經