退行性膝骨關節病的治療和保護
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春天來了,戶外活動一天比一天多了起來,象遛彎、打拳、跳繩、踢毽子、疾走、慢跑等等。可是,一些人由於運動不當,新的煩惱找上門來,出現了膝關節疼痛。這是一種最常見的病痛,這種疼痛給患者的行動帶來了極大的不便,站不起、蹲不下、上下樓梯更是困難、裏面常常被“卡”住,活動時有“響聲”,有時膝關節表面還有腫脹和腔內積液,此時越活動疼痛越厲害,腫脹也越明顯。
研究表明:關節的正常老化和磨損,是造成膝關節疼痛發炎的最常見的原因,其他如關節發炎、關節撞傷、關節結構不穩等,也會造成關節疼痛。膝關節疼痛並非都是老年人,某些青壯年,活動量大,喜愛運動,也常是膝關節疼痛的受害者。在治療上,一般以保守療法爲主,最常用的即是藥物治療,以減輕疼痛,其次是注射治療,輔助一些光療、電療、鍼灸、按摩等,病情嚴重者才動手術。
服藥療法包括給病人吃止痛藥、消炎藥等,這會適合一些病情較輕微的病人。某些藥物在服用不當的情況下會產生一些副作用,也會產生如胃潰瘍、誘發潛在心血管疾病發病的危險,另外腎臟也會受到影響。還有一有些病人聽信偏方,長期服用偏方,千萬一定要定期檢查肝腎功能。但是這些療法並非在每個患者身上都能見效。所以,必須採用更有效的治療法。
最近,我們採用一種稱爲“關節潤滑液”的藥物,有進口和國產的。將這種“關節潤滑液”直接注射進病人的膝關節腔內,關節馬上得到潤滑,活動時的“磨檫聲”也隨之減弱,患者就可以走得更“順”些。這好像汽車的潤滑油一樣,能使整輛車行駛的更順暢。雖然這種藥物療效顯著,但是醫生還是不鼓勵病人長期注射這種藥物,自我鍛鍊,保護膝關節纔是最重要的。
專家認爲:
1.如有膝關節不適,要適當減少和停止運動,尤其是不要過度運動;
2.膝關節運動前,要做準備活動,不僅膝關節要適當活動,踝關節也要做相應的準備活動;
3.體重不能太胖,如果太胖膝關節就得承受更多重量,膝蓋遲早“報銷”。 像走上樓這般簡單的動作,對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤,每次爬樓梯,等於多扛了20公斤的“肥肉”!
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