暴雪天預防骨折的祕籍
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暴雪天預防骨折的祕籍是什麼?暴雪天的來臨，不僅影響我們的日常活動，還容易造成意外摔傷，骨科醫生最擔心大雪——更多的老人會發生骨折，如何預防雪後骨折尤爲重要，就本人接診衆多骨折患者的經驗，總結如下。
一、儘量不出門。這是預防骨折最簡單的方法，尤其是戶外積雪成堆時，建議家中儲存幾天食物，或是由子女外出採購。不出門不等於不活動，可以適當在家中鍛鍊。
二、外出前做些準備活動。譬如：擡擡腿、伸伸腰，老年人在冬天關節比較僵硬，這些看似簡單的活動能起到“熱身”作用。
三、不走不熟悉的道路。暴雪襲來，往往道路積雪厚重，平時道路有些不平整，或是有臺階的路段往往被雪遮蓋。若是平時常走的道路，一般很容易掌握“陷阱”的位置，格外留神，但如果對路況不熟，那就危險了。
四、選擇抗滑、跟腳的鞋子。鞋對於老年人而言尤爲重要，在大雪天就更明顯了，一般而言，切忌穿鞋跟較高、鞋底紋路較淺的鞋。另外，足部的保暖也很重要，因爲許多骨折發生在足部受涼、凍僵、無力導致跌倒。
五、嚴守交通規則。就在今天上午，我還看見有行人闖紅燈。千萬不要把自己的健康寄託於汽車的剎車系統上，沒有一位司機願意出事故，但是在暴雪環境中，車胎的停止不一定會由司機控制。
六、步子要放慢、重心略壓低。走路時不要將雙手插入兜裏，如果突然摔倒，儘量別用手腕去支撐地面，因爲這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。
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