導致失眠多夢的原因
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現代人生活雖然好了，但是吃的東西開始變的不安全，空氣也變得不新鮮，老人雖不用面對社會的壓力，但也會面對家庭的壓力，以及不可避免的身體衰老問題，許多老人都出現了失眠情況，那麼，老年人導致失眠多夢的原因有什麼?
首先是身體方面的疾病影響。
人在進入老年期之後，全身性的疾病發病率明顯增加，這是因爲身體各部分器官都逐漸衰老所造成 的。一些老年人常見的疾病很容易導致失眠，例如冠心病、肺氣腫、糖尿病和頸椎病等等。
其次是老年人的腦部疾病在作祟。
腦部器質性疾病的影響會很大程度上導致失眠的發生。老年人的腦部血管容易出現硬化，而出 現腦動脈硬化之後，會引起腦代謝的失調，從而引起失眠的症狀。
最後老年人也會因心理因素而失眠。
有不少人在離退休之後會出現失眠的情況，這是因爲退休之後的精神狀態 和在崗期間會有不同，尤其是從領導崗位退下來的老人，由於會出現抑鬱的心態，所以也會導致失眠。
除了以上的原因之外，人進入老年之後腎氣很容易虧虛，腎氣不足導致夜間排尿次數增多，這也是失眠的一個原因之一。綜上所述，對於老年人的失眠，外因不再是主要的因素，身體自身的健康狀況往往會影響到睡眠質量，而睡眠質量又和身體 健康息息相關，因此人到老年之後應注意養生，儘量避免因身體健康而導致失眠，從而形成惡性循環。
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